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국민체조 앱 다운 받았어요

운동 조회수 : 1,384
작성일 : 2014-03-23 12:51:36

108 배니

스쿼트니

뭐니뭐니해도...

제 무릎엔 아무래도 무리겠더라구요.

본인이 알잖아요. 무릎 상태가 어떤지..

미혼일때도 무릎에서 뚜둑 소리가 나는 상태였어서.

 

역시나 진리는

가까운데 있는것

예전부터 국민체조 좋다는 말 많이 들어서

 

국민체조 앱 다운 받아서

그거 보고 하루 한번씩 이라도 하기로 했어요.

 

근데 동작이 몇개는 제가 알고 있던것 하고 약간 차이가 나는데

어쨋든괜찮은거 같아요.

 

특별히 관절이나 이런데 무리 가는 운동이 아니라서요.

IP : 1.251.xxx.35
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