몸 짧은 사람도(-_-;;) '요가' 할만 한가요?

[요가]

통통하고 키도 작고 팔다리가 좀 짧은...ㅜㅜ  편인 주부인데요

핫요가든 요가든....정적인 운동 하나 하고 싶어서 알아보는중이거든요

티비에서나 주변에서도 요가한다는 사람들 보면 , 대부분 키가 크거나 팔다리 긴 분들이 많아서..

가서 하면..너무 짧아서  저런 자세가 안나오면 대략 민망 할것 같거든요..ㅡㅡ

통통에 팔다리 짧고 키 작으신분들도....요가자세 다 잘 되나요? ^^;;

 

한가지 더 여쭤볼께요

핫요가 같은 요가...몇살부터 해도 될까요

초등고학년이나  중학생들도 해도 되나요?

[뱃살만 없으면]

거의 다 자세가 나와요.
저는 어제 저녁 모처럼 운동해야지 싶어서 쟁기자세를 시도했더니 뱃살 때문에 발가락이 바닥에 안 닿더군요. ㅠㅠ

[요가는]

'자기 몸에 맞춰서' 하는거예요. 절대 남하고 비교하시면 안돼요.
걱정말고 요가하세요~~

[ㅎㅎ]

됩니다. 짧아도.ㅎㅎ
전 핫요가는 별로더라구요.지쳐서.

[ㅁㅁㅁㅁ]

하셔도 됩니다 ㅎㅎㅎ
전 키는 큰데 팔이 짧아요 ㅋㅋ 그래서 몇몇 자세들이 불편해요. 근데 잘 해요 ㅋㅋ
그리고 저희 요가원엔 초등생도 와서 하고 (잘은 못함, 엄마가 애 운동시키려고 데리고 다니더라구요) 전에 다니던 요가원에선 중고생들도 많이 했어요.

[몽땅연필]

다 짧은 편이고 나이도 많은데

오히려 몸이 유연해서 처음부터 동작이 잘나와요.

우리 요가회원들도 보면

몸매가 된다고 유연한게 아니라

뱃살 나온 60대 아줌마중에 키도 작고 팔다리 물론 짧은데

밀가루 반죽처럼 몸을 움직이는대로 그대로 만들어지는 분이 있더라구요.


그러니 요가는 나이 키 팔다리 상관없더군요.