팔뚝살 빼는 방법 없을까요.ㅠㅠ

[어쩌나]

옷이 안맞아요. 심각해요. 55싸쥬 옷장 가득한 옷들이 팔뚝 때문에 찢어질라고해요.ㅠ 어깨도 넓은데 팔뚝살이 엄청 쪄서 윗옷들을 입을 수가 없어요. 팔뚝살 뺄 방법 없을까요.ㅠ

[ㅜㅜ]

저두 지금 심각.............ㅜㅜ

[기아팔뚝]

http://youtu.be/8xKbGUgVfd8

하루 2-3번 일주일만 해 보세요. 반응 올겁니다.
저염식 해야 팔뚝살 빠진다고 들었습니다.
실제 그런 것 같아요.

[ㅇㅇ]

오호! 기아팔뚝 재밌네요. ㅋㅋㅋ

[반드시]

기아팔뚝 되고파요

[기아팔뚝]

기아팔뚝 ㅋ 넘 잼있네요...
근데 운동 한다고 특정부위만 빠질 수 있나요?

[기아팔뚝]

살이 빠지는 건 식이조절 하셔야 하고, 운동하면 탄력이 생기는 것 같아요.
식이조절 하시면서 기아팔뚝 해 보세요. 그 부위에 변화가 있을 겁니다. 전 그렇더군요.

[팔뚝]

이놈의 빨뚝 빠질까요^^

[동영상처럼]

하지 않아도 되요
덤벨작은거 들고 팔을 뒤로 올리는거 좋아요
천천히 시간날때. 티비 보며
덤벨없으시면 물넣은 작은 물병

[모든]

동작은 20 분지나야 지방연소됩니다
이걸 20 분 동안 못하시겠거든 조강이나 산책하시고
와서. 하세요

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