처음에 별 대수롭지 않은 듯 해서 동네 한의원 가니
아이스팩 찜질 해주더라구요.
그리고 침맞고 그랬는데
도저히 안되겠다 싶어서 정형외과 갔어요.
반깁스 2주 진단에 물리치료 받으래요.
깁스는 저번주 금욜에 했고 오늘
물리치료 받으러 방금 왔는데
여긴 아주 뜨거운 찜질 해주네요.
뭐가 맞는걸까요?
전 아이스팩이 맞다고 알고 있는데 ㅠ
아시는 분 계세요? ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인대 늘어나고 발목을 심하게 삐어서 부었을 때 찜질?
헷갈림 조회수 : 5,521
작성일 : 2014-03-17 10:57:37
IP : 39.7.xxx.247
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전체적으로
'14.3.17 10:58 AM (39.7.xxx.247)발목이 많이 부었고 걷기 힘들어요.
발의 소중함을 다시 한 번 알게 됨 ㅠ
몹쓸 하이힐 ㅠ2. 그런가요?
'14.3.17 11:00 AM (39.7.xxx.247)답변 감사합니다.ㅎ
3. 로뎀
'14.3.17 11:21 AM (119.56.xxx.17)일단 냉찜질 꾸준히 해주시고요 소염진통제도 같이 드세요 그리고 당분간은 휴식을 취하고나서 물리치료받으세요
4. ,,,
'14.3.17 8:18 PM (203.229.xxx.62)24시간 이내에는 냉찜질, 그 이후는 온 찜질.
반 기브스면 한의원 가서 침 맞으세요.(침 치료 잘하는곳에서)
일주일 맞으면 회복이 빨라요.
겔 타임의 바르는 소염제도 바르시고요.
한번 다친 곳은 조금만 부주의해도 또 다쳐요.
조심 하세요. 다 나으시면 신발 편한거로 신으세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 367051 | 별거를 하면 제가 직장다닐경우 사대보험을 2 | ㄴ별거 | 2014/04/02 | 952 |
| 367050 | 초보인데요..여름등산복~ 1 | 힘내자 | 2014/04/02 | 2,229 |
| 367049 | 유통기한 지난 마요네즈 어떻게 버리나요? 4 | 이유하나 | 2014/04/02 | 2,888 |
| 367048 | 아줌마 8인의 역학관계에 관한 고찰 6 | 꼰누나 | 2014/04/02 | 3,351 |
| 367047 | 영수증 합산으로 사은품 받았는데 물건 환불하면 사은품은 어떻게 .. 3 | 땡글이 | 2014/04/02 | 1,754 |
| 367046 | 윤선생만 8년하신분이 3 | 이제 | 2014/04/02 | 4,897 |
| 367045 | 하이라이스에 어떤 고기 넣으면 되나요? 7 | 궁금이 | 2014/04/02 | 1,682 |
| 367044 | 놀이학교라는 곳 6 | Cream | 2014/04/02 | 1,537 |
| 367043 | 닭 냉동보관 아님 냉장고? 1 | ㄷ | 2014/04/02 | 2,021 |
| 367042 | 하루키의 이말의 의미가 2 | 피피 | 2014/04/02 | 1,533 |
| 367041 | 코가 쨍하게 | 양장피 | 2014/04/02 | 400 |
| 367040 | 중 1 상담을 가는데 그냥 가면 그렇겠죠? 3 | ... | 2014/04/02 | 1,261 |
| 367039 | 혹시 해보신분 추천부탁드려요 4 | 홈씨어터 설.. | 2014/04/02 | 500 |
| 367038 | 공대출신 남자가 좋아하는 여자스타일이 있을까요? 11 | ㅎㅎ | 2014/04/02 | 11,489 |
| 367037 | 갈비탕 끓이려고 해요. 도와주세요. 6 | pj | 2014/04/02 | 1,467 |
| 367036 | 저도 , 남편도 애들도 우리외 다른 사람 만나는게 너무 7 | 싫어요 | 2014/04/02 | 1,818 |
| 367035 | 중3 아이 그룹과외비 적당한가요? 10 | 그룹과외 | 2014/04/02 | 4,621 |
| 367034 | 백김치 담그는법중에 다시마우린물이랑...찹쌀풀이랑 뭐가 더 맛있.. 7 | Yeats | 2014/04/02 | 2,432 |
| 367033 | 네일케어도 좋지만.. 스파받으면 참 좋아요. 8 | ........ | 2014/04/02 | 2,951 |
| 367032 | 울 남편 초등 밴드 때문에 싸운이후... 16 | ,,, | 2014/04/02 | 5,921 |
| 367031 | 요리 잘하는 사람=감각있는 사람 2 | 에구 | 2014/04/02 | 1,744 |
| 367030 | 군대간 아들 수료식때 음식 들고가도되나요? 7 | 스프링 | 2014/04/02 | 4,369 |
| 367029 | 피아노는 어디까지 독학이 가능할까요 9 | rr | 2014/04/02 | 2,404 |
| 367028 | 남자의 심리 4 | 궁금해요 | 2014/04/02 | 1,458 |
| 367027 | 이시간 아파트에서 종교활동 소음 어떻게 해야하나요? 11 | ㅇㅇ | 2014/04/02 | 2,570 |