처음에 별 대수롭지 않은 듯 해서 동네 한의원 가니
아이스팩 찜질 해주더라구요.
그리고 침맞고 그랬는데
도저히 안되겠다 싶어서 정형외과 갔어요.
반깁스 2주 진단에 물리치료 받으래요.
깁스는 저번주 금욜에 했고 오늘
물리치료 받으러 방금 왔는데
여긴 아주 뜨거운 찜질 해주네요.
뭐가 맞는걸까요?
전 아이스팩이 맞다고 알고 있는데 ㅠ
아시는 분 계세요? ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인대 늘어나고 발목을 심하게 삐어서 부었을 때 찜질?
헷갈림 조회수 : 5,457
작성일 : 2014-03-17 10:57:37
IP : 39.7.xxx.247
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전체적으로
'14.3.17 10:58 AM (39.7.xxx.247)발목이 많이 부었고 걷기 힘들어요.
발의 소중함을 다시 한 번 알게 됨 ㅠ
몹쓸 하이힐 ㅠ2. 그런가요?
'14.3.17 11:00 AM (39.7.xxx.247)답변 감사합니다.ㅎ
3. 로뎀
'14.3.17 11:21 AM (119.56.xxx.17)일단 냉찜질 꾸준히 해주시고요 소염진통제도 같이 드세요 그리고 당분간은 휴식을 취하고나서 물리치료받으세요
4. ,,,
'14.3.17 8:18 PM (203.229.xxx.62)24시간 이내에는 냉찜질, 그 이후는 온 찜질.
반 기브스면 한의원 가서 침 맞으세요.(침 치료 잘하는곳에서)
일주일 맞으면 회복이 빨라요.
겔 타임의 바르는 소염제도 바르시고요.
한번 다친 곳은 조금만 부주의해도 또 다쳐요.
조심 하세요. 다 나으시면 신발 편한거로 신으세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 364233 | 아파트 천장에 물이 새요 3 | 누수 | 2014/03/27 | 3,903 |
| 364232 | 남편이 외도중인데요 43 | ........ | 2014/03/27 | 20,336 |
| 364231 | 미대지망하는 아이가 수학을 놓아야할까요? 9 | ..... | 2014/03/27 | 2,100 |
| 364230 | 이태리,미국,파리에서 옷 가져와서 가게한다는 사람인데요 6 | 클릭 꼭^^.. | 2014/03/27 | 2,276 |
| 364229 | 쓰리데이즈 오늘 정말 통쾌하네요 ㅎㅎㅎ 12 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 3,093 |
| 364228 | 혼자사는데 기침때문에 너무 힘드네요..... 21 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 4,681 |
| 364227 | 위*프 전기렌지 | ㅎㅎ | 2014/03/27 | 725 |
| 364226 | 미세먼지 몇이하면 애들나가놀게 하세요? 7 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 1,039 |
| 364225 | 육아로 인한 손목통증? 1 | ㅂㅂ | 2014/03/27 | 1,196 |
| 364224 | 허재호, 천주교에 기부금냈다가 도로 찾아간 인간 | 손전등 | 2014/03/27 | 1,216 |
| 364223 | 요즘 피아노가 배우고 싶어요. 3 | ... | 2014/03/27 | 1,315 |
| 364222 | 불평등을 인정하라는 내용의 글 좀 찾아주세요 4 | 찾아주세요 .. | 2014/03/27 | 1,234 |
| 364221 | 미세먼지 2 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 1,154 |
| 364220 | 기내에 휴대용 유모차 들고 갈때요 2 | 미리감사 | 2014/03/27 | 1,651 |
| 364219 | 아이가 식욕부진아예요(간절하니 지나치지말아주세요) 7 | 레인보우 | 2014/03/27 | 2,646 |
| 364218 | 세계에서 가장 유명한 한국인 42명이라네요 3 | 한국인 | 2014/03/27 | 4,451 |
| 364217 | 주방 롤선반 스텐재질이어떤게 좋은가요? 2 | // | 2014/03/27 | 1,066 |
| 364216 | 스텐냄비 3 | 달그림자 | 2014/03/27 | 1,378 |
| 364215 | 우리애가 잘 안웃어요..얼마전에 알았는데 제가 안웃더라구요..... 4 | 최근에서야 | 2014/03/27 | 1,851 |
| 364214 | 캡틴어메리카 보신분들이요~~ 1 | 바다 | 2014/03/27 | 780 |
| 364213 | 안철수 대표? 30 | 탱자 | 2014/03/27 | 2,342 |
| 364212 | 결혼하셨죠? 라는 질문 ㅠㅠ 10 | 스뎅처자 | 2014/03/27 | 2,733 |
| 364211 | 제가 폭력을 썼어요. 고치고 싶어요 21 | gg | 2014/03/27 | 4,288 |
| 364210 | 운영자님! 82장터 다시 열어주세요. 32 | 가바롱 | 2014/03/27 | 3,232 |
| 364209 | 초미세먼지 심하네요 7 | 오늘도 | 2014/03/27 | 2,054 |