철분제의 위력에 고민이에요

아이허브 솔가 철분제를 어제 딱 한번 먹었는데 오늘 화장실에서
죽다 겨우살아나왔어요... 너무 변보기 힘들더라구요
요즘 응가가묽어져서 걱정인데 철분제 한알 먹었다고 바로
단단한 응가로 변하다니요
무서워서 어찌먹나요.. 쳘분제 먹는 이유는 수치가 약간 경계성부족인데다가 생리통이 넘 심한데는 약사가 철분제를 먹어야 한다해서거든요.
솔가아이언 이 변비유발하나요..유산균도 같이 구매했는데
같이먹으면 변비 나아질까요?
이제 막 개봉했는데 변비땜에 못먹으면 아까워서 ㅠ

[훼로바유는 괜찮은데]

전 그것만 먹거든요
종합병원에서 처방받아서..그게 제 경험상 제일 잘 들었어요
변비도 없고 매직훌라후프 30분씩 해보세요 변비따위 없습니다;;

[ᆢ]

액상철분제드세요
우리나라에서 제일좋은게
조아제약에서 나온 말피로 만든거있어요
근데 좀비싸요

[철분제 먹으면]

변비오긴해요 솔가는 철분함량이 높은게 아닌데....
철분제 먹는다고 생리통 좋아지지도 않고 10정도면
안먹어도 상관없다던데...약사가 약팔려고 좀 그랬던것
같네요

[ㅇㅁ]

저희딸 철분약먹고 변비 왔을때 의사쌤이 처방해준게 마그밀인가 그거였어요.
철분약하고 마그밀 같이 먹으라고..

[ㅁ_ㅁ]

빈혈이라 철분제 먹는데 전 보령제약에서 나온 트리엔 인가 하는거 먹어요. 전 원래 변비가 살짝 있어 걱정 많이 있는데 트리엔은 변비와 전혀 상관없었어요. 제 주변에도 추천해서 먹는 사람 이상 없대요. 이 약이 한 박스에 두 개로 나뉘어 소박스 포장된건데 약국서 소박스만으로 팔거든요. 소박스로 한번 드셔보시고 괜찮음 드세요.

[심한거아니면]

코스트코 종합영양제도 괜찮아요. 철분 포함된 종합 영양제 비타민이랑 같이 먹었는데 변비 없어요. 꾸준히 하루 한알씩 먹는데 빈혈수치 꾸준히 올랐어요. 전 8.7이었거든요. 일년정도 꾸준히 먹었더니9.9까지 오르더군요.

[푸들푸들해]

마그네슘이나 마그밀 같이 드세요.

[포트벨]

모아철 드세요 변비 전혀 없어요