자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데..
1. minss007
'14.3.14 12:15 AM (223.62.xxx.91)가볍게 한병이 아니라
한잔이면 괜찮을것 같아요 ^^2. 배고파
'14.3.14 12:18 AM (175.214.xxx.179)와인칼로리는 그다지 안높은데 바로 잘것 같아서요
3. 와인 칼로리
'14.3.14 12:18 AM (122.35.xxx.66)검색해 보세요. 꽤 높은 편이에요.
다이어트 할 때 먹는 것 너무 제한하면 피곤해져서 못한답니다.
먹고 싶은 것은 조금씩 먹으면서 하세요.
대신 참다 참다 이렇게 늦은 시간에 먹으면 낮에 참은 것이 도루아미타불이에요.
지금은 대사가 떨어질 시간이라서 지방 축적으로 바로간답니다. (와인은 모르겠고요)
술이 조금 땡기면 이른 저녁에 드시고, 군것질 거리가 먹고 싶으면 낮에 조금 드시고 걷고 그렇게 다이어트
하세요.
그리고... 배가 고픈 것을 무작정 견디는 것도 방법이긴 하지만..
처음 다이어트 하면서 하루 총량을 나누어 여러번에 먹는 것이 좋아요.
그렇게 하는 이유는... 일단 위장을 줄이기 위해서랍니다. 처음부터 확 줄이면
배고파서 그걸 못참고 실패하는 경우가 많거든요. 2시간 정도 간격을 두고 아주 조금씩 음식을
먹다보면 위도 줄고, 점점 더 배고픔도 가시게 되고, 식사 간격도 2시간에서 4시간 정도까지
벌어지게 되고 그런답니다.4. 배고파
'14.3.14 12:19 AM (175.214.xxx.179)벌써 잔에 부어 마시고 있어요.. 첫댓글님 글보고..굿밤 되세요
5. minss007
'14.3.14 12:28 AM (223.62.xxx.91)잘하셨네요 ^^
6. 보험몰
'17.2.3 9:34 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
360532 | 전업이신분들 친정엄마가 살림도와주시구 애봐주시면..용돈 따로 드.. 24 | 전업주부 | 2014/03/15 | 4,295 |
360531 | 강쥐 부분미용기 필요한가요 5 | 강쥐미용 | 2014/03/15 | 484 |
360530 | 중학교에서의 결석 5 | 중딩맘 | 2014/03/15 | 1,075 |
360529 | 마카롱 만들었는데 쿠키가 됐어요 | 망했네 | 2014/03/15 | 490 |
360528 | 닭백숙에 어울리는 반찬은 뭐가있을까요? 5 | 요리 | 2014/03/15 | 5,552 |
360527 | 남자들 자기자식에 대한 집착이 3 | 폴고갱 | 2014/03/15 | 1,891 |
360526 | 시판막걸리 추천해주세요 7 | 주말 | 2014/03/15 | 919 |
360525 | 36살인데..남친이랑 헤어지고 답답해서 개비스콘 더블액* 복용하.. 14 | .. | 2014/03/15 | 5,472 |
360524 | ㅂㅣ오는날 차안관리 어찌하세요 1 | 바닐라향기 | 2014/03/15 | 504 |
360523 | 원목 책장을 주문하려는데요. 3 | 알려주세요 | 2014/03/15 | 1,189 |
360522 | 부산 초량 사시는분~~~ 1 | ........ | 2014/03/15 | 545 |
360521 | 사랑이엄마 시호씨 말투 6 | 오늘 | 2014/03/15 | 4,888 |
360520 | 현대백화점 누적금액이뭐죠? 2 | o | 2014/03/15 | 672 |
360519 | 고등 사탐과탐. 내신 3 | 기비 | 2014/03/15 | 1,398 |
360518 | 참치가 먹고 싶어요 2 | 배고파 | 2014/03/15 | 657 |
360517 | 주말에 날씨좋다는데 어디로 놀러가는게 좋을까요? 2 | 봄봄봄 | 2014/03/15 | 607 |
360516 | 감자 보관 1 | 감자 | 2014/03/15 | 751 |
360515 | 조승우 15 | 드라마 | 2014/03/15 | 3,554 |
360514 | 바쁜 남친에게 서운한 요즘. 제게 지혜를 주세요 5 | Dreame.. | 2014/03/15 | 1,828 |
360513 | 배달 치킨 카드로 주문하면 5 | 현금영수증 | 2014/03/15 | 1,485 |
360512 | 이사날짜를 당겨달라네요 ㅠㅜ 7 | 이사문제 | 2014/03/15 | 1,801 |
360511 | 왜 버리면 얻는다고 하나요? 8 | ........ | 2014/03/15 | 1,904 |
360510 | 70년대에는 고등학교에서 영어를 어떻게 배웠나요? 12 | 궁금 | 2014/03/15 | 2,207 |
360509 | 고1 엄마들 모임 안나가도 되겠죠? 8 | .. | 2014/03/15 | 2,236 |
360508 | 독일에서 사올만한 초등학생 선물이요..^^ 7 | 00 | 2014/03/15 | 1,468 |