스트레스로 머리에 피가 몰려서 코가 막히는거니
복식호흡해보시면 살짝 코가 뚤릴때가 있어요.^^
해보세요. 훨 나아요.
스트레스로 머리에 피가 몰려서 코가 막히는거니
복식호흡해보시면 살짝 코가 뚤릴때가 있어요.^^
해보세요. 훨 나아요.
요가에서 배웠는데 잘 안되요
들숨에 배 빵빵히 부풀리고
날숨에 배 쏙 넣는거 맞죠?
해보라고 해야겠어요
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