자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 6시 이후로만 아무것도 안먹으면 살 빠지나요?
꼭 빼야한다는 의무감은 없지만 그래도 입던 옷 맞으려면 살 빼야하는데
육아 스트레스를 먹는걸루 푸는지라
다이어트가 참 힘드네요
저녁을 5시 반쯤 먹고 그냥 첫째 둘째 쟤울 때 같이 자려구요
세끼 먹고싶은거 먹고 (양은 적정량) 6시 이후에만 아무것도 안먹으면 살 빠질까요?
1. ---
'14.3.13 5:52 PM (217.84.xxx.5)적정량을 먹는다면 살이 빠지진 않죠.
덜 먹어야 빠지는 건데...2. ㅡㅡㅡㅡ
'14.3.13 6:02 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글아뇨
하루 섭취전체양이 중요하지요3. 빠져요
'14.3.13 6:09 PM (211.36.xxx.75)일주일정도됨 위가쪼그라들어 배고픔도 괴롭지않더라구요
전 저녁만안먹고도뺐어요
몸도가벼워요저녁안먹음4. 당연하죠
'14.3.13 6:25 PM (223.62.xxx.97)점심때 엄청난 폭식하지않는이상 한끼를 굶는건데 당연 빠지죠
5. 경험상
'14.3.13 6:29 PM (211.178.xxx.199)저같은 경우는 저녁 안 먹는다고 빠지는게 아니라 하루 먹는 총량이 결정하는 것 같더라고요.
보통 자고 나서 몸무게가 가장 적게 나가고 자기 전이 많이 나가는데요.
저녁을 안 먹으면 저녁 몸무게가 적게 나가는 대신 아침에 무게가 적게 빠져 있더라고요.
전 아침에 입맛이 없어서 오히려 저녁에 오히려 세 끼 중 가장 잘 먹었는데 하루 총량을 줄이니 서서히 빠졌어요.6. ㅡㅡㅡㅡ
'14.3.13 6:35 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글한끼굶는거라 읽으신분도 계시네요 ㅠㅠ
의사말이 하루섭취량이 관건이라더군요7. 저요
'14.3.13 7:43 PM (203.226.xxx.32)하루세끼 다 먹고 저녁 6시에 먹고 그후 아무것도 안먹었는데 ( 미국 홈스테이에 있었기 때문에 여건상 그렇게 됐어요 ) 3개월 뒤 4키로 빠져있었어요
운동도 안하고 아무것도 안했어요8. ....
'14.3.13 7:52 PM (118.221.xxx.32)아침 점심도 줄이고 운동도 좀 겸하면 효과적이네요
9. 저녁
'14.3.13 9:22 PM (211.36.xxx.91)저는 저녁안먹으면 살안찌더군요 적게먹고 몸 많이 움직이고
10. 아뇨
'14.3.13 9:58 PM (124.61.xxx.59)위를 비우는 시간만 12시간으로 정해놓기만 하면 됩니다.
새벽 1시에 너무 배고파서 라면을 끓여먹었다, 그럼 아침 굶고 점심을 오후 1시 이후에 먹으면 상관없어요.11. 네
'14.3.13 11:59 PM (125.186.xxx.148).....
12. 네
'14.3.14 11:21 AM (182.224.xxx.209) - 삭제된댓글네 확실하게 빠집니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
391137 | 남자아이 중학교 염창동과 등촌동 객관적으로 어디가 좋을까요? 2 | 학군 | 2014/06/24 | 2,541 |
391136 | 죄송하지만 급해서그러는데 이것 간단히 해석좀.. 3 | 급해서요 | 2014/06/24 | 948 |
391135 | 35세라는 나이는 4 | dh | 2014/06/24 | 2,476 |
391134 | 70일..저희가 이름 부르는 11분외 실종자님들도 돌아와주세요!.. 24 | bluebe.. | 2014/06/24 | 1,268 |
391133 | 집에 지네같은 벌레가 나타났는데 퇴치방법있나요? 2 | 어리수리 | 2014/06/24 | 5,581 |
391132 | 유치원 옮기는 문제 좀 도와주셔요... 5 | 힘내자..... | 2014/06/24 | 1,030 |
391131 | 강화도에 병어횟집 소개 부탁드립니다~^^ 6 | 아빠딸 | 2014/06/24 | 1,773 |
391130 | 초록마을 프랜차이즈 가맹점 어떤가요? 4 | 가맹점 | 2014/06/24 | 2,463 |
391129 | 주택인데 베란다에 해가 많이 들어와요 ㅠ 12 | 햇볕시러 | 2014/06/24 | 3,009 |
391128 | 아래 세월호 서명 올리는 사람입니다. 13 | ... | 2014/06/24 | 1,179 |
391127 | 뭔 텐트종류가 그렇게 많은건지... 2 | 포도 | 2014/06/24 | 1,446 |
391126 | 영어 리스닝과 스피킹중에 29 | 월 | 2014/06/24 | 4,512 |
391125 | 도배.. | 호박씨네 | 2014/06/24 | 781 |
391124 | 매실쨈 완성했는데요 궁금증이요! 7 | rndrma.. | 2014/06/24 | 1,296 |
391123 | 아파트 위층 누수로 인한 문제 해결 방법 좀~~~ 1 | 땡글이 | 2014/06/24 | 4,332 |
391122 | 이 옮아왔다는 아이들 어떻게 옮아오나요 18 | .. | 2014/06/24 | 2,547 |
391121 | 판단좀해주세요 5 | . . . | 2014/06/24 | 1,192 |
391120 | 힘든 얘기 너무 많이 하는 친구 8 | .. | 2014/06/24 | 5,089 |
391119 | (재재청)세월호 특별법 제정: 천만인 서명 5 | 세월호 서명.. | 2014/06/24 | 682 |
391118 | 요즘 KBS가 난리군요..ㅋ 23 | 허허 | 2014/06/24 | 13,456 |
391117 | 70일간 팽목항 지킨 아버지 드디어 딸을 만났다 28 | 잊지말자 | 2014/06/24 | 4,613 |
391116 | 사기같은데요.. 조언부탁드립니다 18 | 수상해요 | 2014/06/24 | 4,272 |
391115 | 국내 4대 의대 6 | 서연카원 | 2014/06/24 | 3,942 |
391114 | 서경석? 1 | 선진화시민행.. | 2014/06/24 | 2,169 |
391113 | 계피나무껍질 씻어서 먹어야하나요? 1 | 궁금 | 2014/06/24 | 2,089 |