50 되었는데 요즘 부쩍 한쪽 무릎이 안 좋네요
운동이라곤 런닝머신 5킬로 걷기 /50분동안 주4회정도 이게 다 인데..
무릎이 아파도 이 정도 운동량은 해얄듯해서
매일 꾸역 꾸역 하는데
주방에서 오래 서서 일하면 더 심하게 아프고
그래서 그 나마 저 정도의 운동도 하기 싫고 그러네요ㅜㅜ
오늘 그래서 무릎을 유심히 보니 아픈쪽 무릎이
조금 더 살이 더 튀어 나온듯 하기도 하고
이런게 물이 찼다고 하는건가 궁금 하기도 하고 그런데
이 정도 증상으로도 정형외과 가면 진단이 나올까요?
혹시 물이 찼다는 경험 해보시분 설명 좀 해주심 안될까요?
저도50즈음무릎이않좋더니 무리하면물이차요
병원가서사진찍고물빼고약먹으면나아요
물이차면무릎이불룩하고뻑뻑해지고표가나죠
병원가는게빨라요
제가 경험한건 아니지만, 무릎 연골이 닳으면 그 부분에 물이 찹니다. 정확하게는 체액이 차는거죠.
그래서 붓고 아파요.
무릎이 약할 경우는 걷기나 등산 오래 서있기등 다리근육에 무리가 가는 운동을 하시면 안됩니다.
그런 분들은 수영같이 다리 근육에 무리가 덜가는(체중이 덜 실리는)운동을 하셔야 해요.
한번 닳으면 연골이 회복되지는 않으니(극단적으로는 인공관절해야함) 꼭 정형외과 가셔서
전문의의 진단 받으시고 운동처방도 받으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 361674 | 유아인 갈때까지 가겠다? 18 | 밀회 | 2014/03/12 | 5,225 |
| 361673 | 채널A, 호남 '정신질환' 운운, 변희재 ”영구 출연정지” 8 | 세우실 | 2014/03/12 | 1,548 |
| 361672 | 결혼반지 디자인을 바꾸고 싶은데 뭐가 좋을까요? 1 | 반지 | 2014/03/12 | 1,037 |
| 361671 | 이혼은 ... 보통 어느정도 단계일때 하나요? 9 | ㅁㅁ | 2014/03/12 | 2,983 |
| 361670 | 교정해보신분 알려주세요 5 | ㅠㅠ | 2014/03/12 | 1,242 |
| 361669 | 카풀ᆢ태워주는거 안하는게 낫겠죠 6 | 바닐라 | 2014/03/12 | 1,911 |
| 361668 | 까르띠에 트리니티 반지 어떤가요? 3 | endrnf.. | 2014/03/12 | 6,046 |
| 361667 | 생리중에 발치??? 2 | 무서워 | 2014/03/12 | 5,851 |
| 361666 | 영어 도와주세요 3 | 아줌마 | 2014/03/12 | 670 |
| 361665 | 아보카도가 5개정도 있는데, 뭘 해머으면 좋을까요? 14 | 아보카도 | 2014/03/12 | 3,344 |
| 361664 | 연아가 편파판정 안당했을때 점수 35 | 와 | 2014/03/12 | 4,175 |
| 361663 | 일산 동이지구가 좋을까요? 식사지구가 좋을까요? 20 | 비와요 | 2014/03/12 | 2,398 |
| 361662 | 풀옵션 아파트로 이사갈 때 2 | ㅇㅇ | 2014/03/12 | 1,812 |
| 361661 | 파밍(Pharming)이 뭔지 모르는 분을 위해 | 손전등 | 2014/03/12 | 1,391 |
| 361660 | 집에 레리꼬병에 걸린 공주님계신가요? 48 | ㅡ.ㅡ | 2014/03/12 | 10,581 |
| 361659 | 애교있고 붙임성있는 성격 부러워요 12 | 부럽다 | 2014/03/12 | 7,233 |
| 361658 | 아이 까만색 교복에 먼지가 붙어요 5 | .. | 2014/03/12 | 783 |
| 361657 | 사람의 포스 카리스마는 어디서 나오는걸까요? 7 | .. | 2014/03/12 | 3,873 |
| 361656 | 초등 총회 가야하나요 5 | 초딩맘 | 2014/03/12 | 2,139 |
| 361655 | 코스트코 스타벅스 원두 질문드립니다. 5 | 감사 | 2014/03/12 | 5,082 |
| 361654 | 스트레스 받는 내가 바보 4 | 할말이 없다.. | 2014/03/12 | 1,223 |
| 361653 | 거듭제곱 쉽게 푸는 방법좀 알려주세요 1 | 거듭제곱 | 2014/03/12 | 1,755 |
| 361652 | 직장생활 하면 할수록 힘드네요. 1 | ... | 2014/03/12 | 1,201 |
| 361651 | 한국인 주민등록번호가 중국 싸이트서 이름만 대면 좔좔~~ 2 | 참맛 | 2014/03/12 | 1,950 |
| 361650 | 염색이 잘 나왔어요. 13 | .. | 2014/03/12 | 3,099 |