갱년기 어떠신가요?

[50대]

이삼년 전부터 갑자기 열나고 감기 심하게 걸리고 안낫고

요즘엔 무릎이 너무 아프네요. 약을 먹어도 낫지 않아요.

2,3년정도 되었어요.

좀 낫는 듯 싶었는데 다시 온 삭신이 아픕니다.

 

갱년기 증상 없이 지나시는 분들도 많으시던데- 친구들은 별로 심하게 안 아프네요.

다른 분들은 어떻게 지내셨거나 극복 중이신가요?

두통까지 심해서 사리 판단도 흐려요. 오락가락....

 

[..]

51세. 현재 잠이 안 와요.
밤마다 몸이 찌뿌둥해서 죽을 지경입니다.

낮에 몸을 좀 혹사하면 그나마 좀 낫고
그냥 보통처럼 지내면 밤마다 고생합니다.

너무 힘들어요.
그러니 낮에 늘 비몽사몽해요.

[50대]

자다 깨다가 몸도 아픈데 잠도 너무 못 자서
그냥 수면제 처방 받아서 복용하고 있어요.

언제쯤 좀 나아질나요.
다른 분들도 심하시나요?
뭘 좀 먹으면 좋을까요? 운동도 무릎이 아파 걷지도 말라고 해서 수영만 살살하고 있어요.

[ᆢᆢ]

저는 무릎아파 갔더니 운동을 안해서 아프다고.
아파서 운동하면 더 아플즐 알고 ᆢᆢ

의사가 운동하라 해서 겁먹으면서 했더니 무릎이 시원하던데요.

근데 무리하면 안좋더라구요

[50대]

전 걷기 4,50분씩 하다가 무릎에 물 차면서 약 먹고 해도 안 낫고 있어요.
그래서 걷기도 하지 말라고...
수영해서 좀 괜찮아졌는데,
좀 무리하게 지상에서 걷고 좀 했더니 무릎에 다리가 내 다리가 아니예요.

[큰엄마]

잠못자는것도 갱년기증상인가요 어찌해야 잠을잘수있나요

[제가 요즘]

짜라투스트라를 읽으려고 생각중입니다
이거 읽음 잠이 올것 같아요 ㅠ