덴마크 다이어트 해보신분~

[으헝헝]

혹시 하루에 삶은 계란을 몇 개까지 드셨나요?

하루에 9개면 너무너무 많은걸까요....ㅠㅠ(아침점심저녁, 3개씩요;;)

다행히 전 계란순이라..엄청 계란을 좋아해서....먹는덴 지장없는데,

어제 하루 9개 계란을 먹다보니....이거 너무 과하게 먹어대는건가 싶기도 하고 ㅠㅠ

6개...로 줄여야 할까요~

아오~~~~~정말 살은 순식간에 곰방 찌는데, 빼는건 왤케 어려운 걸까요.........

 

[방법]

덴마크 다이어트 방법대로 하시면 됩니다~
계란 3개씩 하루 3번 먹는 날도 있지요.

저는 콜레스테롤 염려되서 노른자는 덜 먹었어요~

[제가]

제가 이틀만에 그만 둔 유일한 다이어트네요.
어지러웠어요.

[도움]

http://media.daum.net/culture/health/newsview?newsid=20121227093311569
http://media.daum.net/culture/food/newsview?newsid=20121227085908733
http://media.daum.net/culture/health/newsview?newsid=20121002161207081

위 기사들 보시고 도움 되셨음 합니다.
노른자 나쁘지 않아요.

덴마크 다이어트 했는데 식단대로 다 했었고, 효과도 봤습니다.
3일까지가 힘들고 그 뒤는 견딜만해요.
근데 제가 단백질에 민감한 사람이라 덴마크 다이어트는 2번 할 수가 없었어요.
단백질 많이 먹으면 가려움증을 동반한 알러지 같은 반응이 생겨서...
전 단백질이 주가 되는 다이어트를 할 수가 없는 몸이더라구요.
이것 저것 해 보다 알게 된 사실.
자기 몸에 맞는 다이어트를 하셔야 할텐데...이걸 알기가 어렵죠. 해 보기 전엔;;;

[엄마]

한주간 저도 했었습니다
한 2틀 힘들고, 가뿐하고 좋았어요
맛있구요^^
2키로 뺐어요

문제는 보식 안하니까 살이 그대로 오른다은거..
덴마크 하고 보식하고 양 줄이시면서 하셔야
요요 안와요

[으헝헝]

댓글들 너무너무 감사드려요~~~~~~^^ 덴마크 다이어트는 첨으루 도전하는건데, 계란많이 먹어두 별 무리 없다 하니 저두 식단대로 고대루 해봐야겠어요!일단 목표는 일주일인데, 정말 독하게 맘 먹어야 할듯 ㅠㅠ 홧팅~~~~~!!!!

[푸른잎새]

덴마크 다이어트는 끝나고 정상식사로 돌아오는 순간 바로 요요가 옵니다.
조심하세요.

[//]

덴마크 다이어트 저장해요.

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