과일은 아침에 먹는게 좋다고 해서
아침으로 주로 과일 3가지씩 먹고 있는데..
감기도 안걸리고 괜찮은 거 같아요..
아침으로 과일 드시는 분 계신가요...?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 과일 먹는 거 건강에 좋나요?
과일 조회수 : 5,477
작성일 : 2014-03-05 07:17:55
IP : 218.38.xxx.73
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 공복에
'14.3.5 7:21 AM (99.226.xxx.236)바로 드시지 말고, 곡류나 단백질 등을 섭취한 뒤 먹으면 더 낫겠죠.
몇가지 과일은 산이 너무 많아서 위벽을 상하게 할 수도 있으니까요.
그리고 과일섭취를 너무 많이 하면 당섭취가 많아진다고 절제하라고 해서....저는 요즘 반으로 줄여 먹어요.2. 슈르르까
'14.3.5 8:09 AM (183.98.xxx.208)전 그냥 과일(특히 사과)만 먹으면 속이 쓰린 거 같아서
과일 서너 종류 나박나박 썰어서 집에서 만든 요구르트랑 섞어 먹어요.3. ..
'14.3.5 8:56 AM (211.214.xxx.238)일어나자 사과 먹으면 화장실도 가게 되고 좋더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 372148 | 드리어 아들 내일 군대입소하네요 11 | 82cook.. | 2014/04/14 | 1,712 |
| 372147 | 장염일까요? 2 | 진주귀고리 | 2014/04/14 | 1,018 |
| 372146 | 월세일때 싱크대수전고장은 주인이 고쳐주나요? 12 | 세입자 | 2014/04/14 | 5,410 |
| 372145 | 팔자주름 으헉!! 6 | ㅠㅠ | 2014/04/14 | 3,698 |
| 372144 | 들기름은 무조건 냉장보관 해야 하나요? 3 | 들기름 | 2014/04/14 | 2,345 |
| 372143 | 겨울같이 차갑던 사람에게서 봄을 느꼈어요 ^^ 2 | 흐흐 | 2014/04/14 | 1,324 |
| 372142 | 시사통 김종배입니다(14.4.14am) - 진성준 북한 무인기 .. | lowsim.. | 2014/04/14 | 937 |
| 372141 | 한줌견과..찌든내 안나는거 없나요? 9 | 속기싫어요 | 2014/04/14 | 5,429 |
| 372140 | 더럽게시리.. 5 | 에잇 | 2014/04/14 | 1,658 |
| 372139 | 여름에 남자애들 교복안에 나시티 입나요? 9 | .. | 2014/04/14 | 2,002 |
| 372138 | 2014년 4월 14일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2014/04/14 | 891 |
| 372137 | 눈먼돈 로또 조작은 언제 끝이 날까요? | 눈먼돈 | 2014/04/14 | 3,747 |
| 372136 | 남편이 초등밴드가입하여 모임갖는데... 16 | 삼경 | 2014/04/14 | 5,125 |
| 372135 | 7살 남자아이에게 검도랑 태권도 고민되네요 ㅠ 9 | 검도랑 태권.. | 2014/04/14 | 4,581 |
| 372134 | 앤젤아이즈 질문이요 2 | ,....... | 2014/04/14 | 2,695 |
| 372133 | 지인이 삼성생명설계사 입사해서 가입해주려해요 13 | 괴롭 | 2014/04/14 | 2,944 |
| 372132 | 친구를 만나면 먹기만 하는 것 같아요 3 | 먹보 | 2014/04/14 | 1,724 |
| 372131 | 위디스크 한영통합자막 아이패드로는 볼수 없나요? 2 | 한영통합자 | 2014/04/14 | 3,977 |
| 372130 | 아빠 어디가. 유감 8 | ... | 2014/04/14 | 3,806 |
| 372129 | 열린음악회에서 서문탁 노래 들어보셨어요? 1 | 감동백배 | 2014/04/14 | 1,341 |
| 372128 | 성장판 검사했는데 예상키가 크게 나오기도 하나요 8 | 음 | 2014/04/14 | 6,848 |
| 372127 | 외신에 비친 사진 한 장, ‘박근혜 사퇴’ 2 | light7.. | 2014/04/14 | 3,410 |
| 372126 | 질 세정하다 만져지는 혹..... 13 | 미국인데 | 2014/04/14 | 34,860 |
| 372125 | 여행글 삭제했어요. 22 | 여행글 | 2014/04/14 | 3,611 |
| 372124 | 결혼10주년 가족여행 어디가 좋을까요? 11 | 바람소리 | 2014/04/14 | 2,288 |