과일은 아침에 먹는게 좋다고 해서
아침으로 주로 과일 3가지씩 먹고 있는데..
감기도 안걸리고 괜찮은 거 같아요..
아침으로 과일 드시는 분 계신가요...?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 과일 먹는 거 건강에 좋나요?
과일 조회수 : 5,103
작성일 : 2014-03-05 07:17:55
IP : 218.38.xxx.73
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 공복에
'14.3.5 7:21 AM (99.226.xxx.236)바로 드시지 말고, 곡류나 단백질 등을 섭취한 뒤 먹으면 더 낫겠죠.
몇가지 과일은 산이 너무 많아서 위벽을 상하게 할 수도 있으니까요.
그리고 과일섭취를 너무 많이 하면 당섭취가 많아진다고 절제하라고 해서....저는 요즘 반으로 줄여 먹어요.2. 슈르르까
'14.3.5 8:09 AM (183.98.xxx.208)전 그냥 과일(특히 사과)만 먹으면 속이 쓰린 거 같아서
과일 서너 종류 나박나박 썰어서 집에서 만든 요구르트랑 섞어 먹어요.3. ..
'14.3.5 8:56 AM (211.214.xxx.238)일어나자 사과 먹으면 화장실도 가게 되고 좋더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 359471 | 40넘어 은반지ㆍ은팔찌 주렁주렁‥ 7 | 돌직구원추 | 2014/03/05 | 3,097 |
| 359470 | 매일 반찬 요리책 추천해주세요 7 | ^^ | 2014/03/05 | 2,302 |
| 359469 | M자 손금이 대박손금인가요? 14 | ee | 2014/03/05 | 29,321 |
| 359468 | 모처럼 만난 친구가 제게 주름이 늘었다고 해요..ㅠㅠ 7 | 아이크림 | 2014/03/05 | 1,852 |
| 359467 | 아이보리비누 어떤가요? 4 | 세수비누 | 2014/03/05 | 2,404 |
| 359466 | 두루마리 화장지, 화장실 이외에도 쓰나요? 14 | ㅇ | 2014/03/05 | 3,144 |
| 359465 | 교정하고 턱 길어지신분 계세요 10 | ㅑㅑ | 2014/03/05 | 24,537 |
| 359464 | 카톡 프로필사진에 초등 여동창 사진을 올리는 남편 20 | ** | 2014/03/05 | 5,193 |
| 359463 | 성당에서 하는 결혼식이요 8 | 고민이네 | 2014/03/05 | 2,092 |
| 359462 | 전업하려는데요 하루 일과가.. 16 | 알차게~ | 2014/03/05 | 3,730 |
| 359461 | 올리브유 공복에 먹으면 속이 뒤집히는지,,, 2 | 배탈설사 | 2014/03/05 | 8,251 |
| 359460 | 식초안에 해파리처럼 흐믈 흐믈한 덩어리가 보이는데요 1 | //// | 2014/03/05 | 1,308 |
| 359459 | 민망한 부위에 딴딴하게 종기가 생겼어요 19 | 고약 | 2014/03/05 | 17,117 |
| 359458 | 코엑스나 코엑스 근처 맛집 부탁드려요(지하철이동) 3 | 코엑스 | 2014/03/05 | 1,972 |
| 359457 | 유정복·김상곤도 출마…판 커지는 지방선거 4 | 세우실 | 2014/03/05 | 767 |
| 359456 | 월세 과세 질문. 제발 답변좀요 ㅠ 8 | 궁금 | 2014/03/05 | 1,406 |
| 359455 | 이것만은 또 산다. 3 | 젠장 | 2014/03/05 | 1,872 |
| 359454 | 교정문의입니다. 14 | 치과 | 2014/03/05 | 1,797 |
| 359453 | 미혼인데 빚있는 분 계신가요? 11 | ... | 2014/03/05 | 2,609 |
| 359452 | 중앙일보 보기에 어떤가요? 8 | 신문선택 | 2014/03/05 | 922 |
| 359451 | 동향집 어떤가요? 10 | 음....... | 2014/03/05 | 11,578 |
| 359450 | 82에서 제일 이해 안가는 사람들 19 | .... | 2014/03/05 | 3,370 |
| 359449 | 네일관리실에서 발바닥 굳은 살 커터칼 비슷한것으로 깎아주나요? 5 | 발바닥 굳은.. | 2014/03/05 | 1,886 |
| 359448 | 짝 여성 선택못받은 것도 원인이었네요 4 | ᆢ | 2014/03/05 | 3,345 |
| 359447 | 카톡이요. 어찌 번호 없애죠ㆍ시숙이떠요 3 | 엄마 | 2014/03/05 | 1,995 |