말린 푸룬 하루 5개씩 먹으니 효과가 좋은것 같아요.
심한 변비는 아니지만 만성 치열로 신경 안써주면
어김없이 피가 많이 나오고.. 계속 되풀이 됐거든요.
평소 과일및 채소 많이 먹으려고 노력하는데
그게 쉽지 않더라구요.
그래서 말린 푸룬 사다놓고 5개 내외로 먹고 물 많이 마시니
치열 증상이 어느정도 완화가 되네요.
한달 넘게 병원 다녀도 몇주 괜찮다가 다시 도지곤 했는데...
꾸준히 날마다 먹으니 효과가 있네요.
예전에 먹다 말다 했을때는 몰랐거든요
푸룬 말린건 잘 못먹겠더라구요..
샐러드에 건포도 대신으로 잘라서 넣긴 해요.
여튼 그래서 푸룬 주스를 애용하고 있는데, 이게 쾌변이 아니라 거의 설사하듯이 나오네요.
섬유질이 많아서 좋다고 하는데 좀 갸우뚱 하면서 먹고 있습니다.
평생 변비인인 저도 푸룬을 알고 화장실 가는게 이렇게 쉬워지다니!하고 놀라고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ
1. 처음엔 푸룬만 저녁에 다섯개씩 먹음. 좋음.
2. 저녁 푸룬 다섯개+ 저녁에푸룬주스 종이컵 한잔 가득 마심. 속이 부글부글 끓지만 완전 좋음.
3. 현재 저녁에 푸룬주스 한잔만 먹음. 좋음
푸룬은 사랑입니다^^
플럼 (자두)말린것을 푸룬이라고 합니다.
푸룬 끊으면 바로 변비에요.
평생 변비인인었던 저 운동하고 야채 과일 많이 먹으니
특별한 날 빼고 거의 날마다 바나나형 변 봐요.
제가 40년 가까이 변비인이었다죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 359409 | 일산에 전집(책) 판매할 곳 없을까요? 2 | 나야나 | 2014/03/05 | 951 |
| 359408 | 외고, 국제고? 4 | 고1 | 2014/03/05 | 1,789 |
| 359407 | 더반찬. 맛이 어떤가요 10 | .. | 2014/03/05 | 4,376 |
| 359406 | 핸드폰 밧데리 잘 없어지는데 | ㄴㄷㅈㅂㄷ | 2014/03/05 | 422 |
| 359405 | 정보드려요-> 키 160내외 하체통통족 슬림핏 바지 찾으시.. 53 | 광고는아니고.. | 2014/03/05 | 4,797 |
| 359404 | 이번에는 서울 강서구에서 50대 부부 '동반자살' 14 | 참맛 | 2014/03/05 | 4,506 |
| 359403 | 유이..살찐건가요?얼굴이.. 4 | 유이 | 2014/03/05 | 3,110 |
| 359402 | 통장없이 현금인출 할 수 있나요? 6 | 급전 | 2014/03/05 | 2,772 |
| 359401 | 한글문서에서 여백없애기 도움주세요 | HWP | 2014/03/05 | 4,151 |
| 359400 | 32만km를 뛰고도 끄떡없는 차 1위는? 6 | 미국에서 | 2014/03/05 | 1,402 |
| 359399 | 디데무 옷 어디가면 잘 살 수 있을까요? 2 | 디데무 | 2014/03/05 | 1,803 |
| 359398 | 이마에 주름생길기미가 보이는데 어쩜 좋죠?? 1 | 보톡스? | 2014/03/05 | 1,408 |
| 359397 | 연잎밥은 무슨맛인가요? 6 | 궁금 | 2014/03/05 | 2,078 |
| 359396 | 바나나 먹었는데도 눈꺼풀이 떨려요.. 5 | 질문 | 2014/03/05 | 1,785 |
| 359395 | 매달 50만원씩 오랜기간 넣을 상품 뭐가 좋을까요 17 | 최근에하신분.. | 2014/03/05 | 2,669 |
| 359394 | <짝> 출연지 자살 6 | 짝 | 2014/03/05 | 4,294 |
| 359393 | 신의 선물 기획의도 완전 흥미진진하네요 1 | ... | 2014/03/05 | 1,657 |
| 359392 | 횡령사고 국민銀 대규모 징계, 100여명 예상 | 세우실 | 2014/03/05 | 652 |
| 359391 | 여기서 프리랜서로 집에 일하는 분 뭐하세요? 16 | 프리랜서 | 2014/03/05 | 3,619 |
| 359390 | 주택관련 대출 자격이 어떻게 되나요(경험이 없어요;~) 1 | 웅얼 | 2014/03/05 | 667 |
| 359389 | 고민요 | 블랙박스와 .. | 2014/03/05 | 345 |
| 359388 | 전자레인지 골고루 데워지나요? 2 | 정 인 | 2014/03/05 | 1,100 |
| 359387 | 웨딩드레스 입은 신부가 안 예뻐보이는 경우도 있을까요? 33 | ..... | 2014/03/05 | 9,023 |
| 359386 | 마흔중반 전업주부...할일이 없네요... 29 | 으헉.. | 2014/03/05 | 16,089 |
| 359385 | 울지 않는 우울증 있나요? 4 | 우울증 | 2014/03/05 | 1,395 |