말린 푸룬 하루 5개씩 먹으니 효과가 좋은것 같아요.
심한 변비는 아니지만 만성 치열로 신경 안써주면
어김없이 피가 많이 나오고.. 계속 되풀이 됐거든요.
평소 과일및 채소 많이 먹으려고 노력하는데
그게 쉽지 않더라구요.
그래서 말린 푸룬 사다놓고 5개 내외로 먹고 물 많이 마시니
치열 증상이 어느정도 완화가 되네요.
한달 넘게 병원 다녀도 몇주 괜찮다가 다시 도지곤 했는데...
꾸준히 날마다 먹으니 효과가 있네요.
예전에 먹다 말다 했을때는 몰랐거든요
푸룬 말린건 잘 못먹겠더라구요..
샐러드에 건포도 대신으로 잘라서 넣긴 해요.
여튼 그래서 푸룬 주스를 애용하고 있는데, 이게 쾌변이 아니라 거의 설사하듯이 나오네요.
섬유질이 많아서 좋다고 하는데 좀 갸우뚱 하면서 먹고 있습니다.
평생 변비인인 저도 푸룬을 알고 화장실 가는게 이렇게 쉬워지다니!하고 놀라고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ
1. 처음엔 푸룬만 저녁에 다섯개씩 먹음. 좋음.
2. 저녁 푸룬 다섯개+ 저녁에푸룬주스 종이컵 한잔 가득 마심. 속이 부글부글 끓지만 완전 좋음.
3. 현재 저녁에 푸룬주스 한잔만 먹음. 좋음
푸룬은 사랑입니다^^
플럼 (자두)말린것을 푸룬이라고 합니다.
푸룬 끊으면 바로 변비에요.
평생 변비인인었던 저 운동하고 야채 과일 많이 먹으니
특별한 날 빼고 거의 날마다 바나나형 변 봐요.
제가 40년 가까이 변비인이었다죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404455 | 화재보험 추천 부탁드립니다. 3 | 걱정 | 2014/08/02 | 1,274 |
| 404454 | 경기북부 화정인데 지금 흔들렸나요? 1 | ... | 2014/08/02 | 1,946 |
| 404453 | 맘이 허한건지 너무 많은걸 지르고 후회 5 | 사는게 허해.. | 2014/08/02 | 3,459 |
| 404452 | 따라쟁이 친척 6 | 임금님 귀 | 2014/08/02 | 2,696 |
| 404451 | 정말 골때리는군요~ 1 | 닥시러 | 2014/08/02 | 1,617 |
| 404450 | 당신이 가난한 이유? 11 | 닥시러 | 2014/08/02 | 5,461 |
| 404449 | 베이비붐 세대들, 가난했을 때인데도 애들을 그리 많이 낳을 수 .. 12 | 어찌 | 2014/08/02 | 2,717 |
| 404448 | 현금 자산이 15억 정도면 어떻게 하시겠어요? 16 | 가정 | 2014/08/02 | 7,655 |
| 404447 | 아까 TV에 USB 영화 보는 법 여쭤봤는데요. 12 | ... | 2014/08/02 | 4,782 |
| 404446 | 방금 지진인가요? 여긴 분당인데 ㅠ ㅠ 38 | ... | 2014/08/02 | 9,088 |
| 404445 | 與 김태흠 "국회서 빨래 널고 농성하는 건 '코미디'&.. 14 | 샬랄라 | 2014/08/02 | 1,702 |
| 404444 | 북한의 한옥 보존 지구 진짜 장관이네요. 58 | 북한 | 2014/08/02 | 11,032 |
| 404443 | 국정원 간첩 조작사건 같이.....세월호도 그꼴나게 생겼네요!!.. 1 | 닥시러 | 2014/08/02 | 1,111 |
| 404442 | 시외삼촌 환갑에 참석하라는 시부모님 60 | 열대야 | 2014/08/02 | 6,876 |
| 404441 | 잘해보고싶어요! 4 | 방울방울해 | 2014/08/02 | 1,298 |
| 404440 | 70년대 서울 기억 139 | ㅇㅇ | 2014/08/02 | 16,241 |
| 404439 | 잊지말자 세월호) 저 뒤늦게 고야드백에 빠졌어요 10 | ... | 2014/08/02 | 4,239 |
| 404438 | 중딩때 성적이 고딩되면 많이 5 | fs | 2014/08/02 | 2,624 |
| 404437 | 플리츠 소재 원피스 나이들어 보일까요? 덥겠죠? 1 | 더워보일까요.. | 2014/08/02 | 2,179 |
| 404436 | 20억이 먹고살만한 정도인건가요? 23 | 두오모 | 2014/08/02 | 6,375 |
| 404435 | 아토피성 가려움증에 뭐 바르면 덜 가려울까요ㅠ 12 | 그네세월호책.. | 2014/08/02 | 3,628 |
| 404434 | 수입차 링컨. 포드는 이미지가 어떤가요? 15 | ... | 2014/08/02 | 3,413 |
| 404433 | 정부 "아프리카 의료봉사단 출국을 막을수는 없다&quo.. 6 | ... | 2014/08/02 | 2,216 |
| 404432 | 호텔인원초과시... 8 | 호텔 인원초.. | 2014/08/02 | 11,682 |
| 404431 | 건마아님~~ 15 | ^^ | 2014/08/02 | 2,154 |