말린 푸룬 하루 5개씩 먹으니 효과가 좋은것 같아요.
심한 변비는 아니지만 만성 치열로 신경 안써주면
어김없이 피가 많이 나오고.. 계속 되풀이 됐거든요.
평소 과일및 채소 많이 먹으려고 노력하는데
그게 쉽지 않더라구요.
그래서 말린 푸룬 사다놓고 5개 내외로 먹고 물 많이 마시니
치열 증상이 어느정도 완화가 되네요.
한달 넘게 병원 다녀도 몇주 괜찮다가 다시 도지곤 했는데...
꾸준히 날마다 먹으니 효과가 있네요.
예전에 먹다 말다 했을때는 몰랐거든요
푸룬 말린건 잘 못먹겠더라구요..
샐러드에 건포도 대신으로 잘라서 넣긴 해요.
여튼 그래서 푸룬 주스를 애용하고 있는데, 이게 쾌변이 아니라 거의 설사하듯이 나오네요.
섬유질이 많아서 좋다고 하는데 좀 갸우뚱 하면서 먹고 있습니다.
평생 변비인인 저도 푸룬을 알고 화장실 가는게 이렇게 쉬워지다니!하고 놀라고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ
1. 처음엔 푸룬만 저녁에 다섯개씩 먹음. 좋음.
2. 저녁 푸룬 다섯개+ 저녁에푸룬주스 종이컵 한잔 가득 마심. 속이 부글부글 끓지만 완전 좋음.
3. 현재 저녁에 푸룬주스 한잔만 먹음. 좋음
푸룬은 사랑입니다^^
플럼 (자두)말린것을 푸룬이라고 합니다.
푸룬 끊으면 바로 변비에요.
평생 변비인인었던 저 운동하고 야채 과일 많이 먹으니
특별한 날 빼고 거의 날마다 바나나형 변 봐요.
제가 40년 가까이 변비인이었다죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 409830 | 안녕하세요 출연자.... 담달 결혼이라는데 내가 다 걱정.. 4 | ㅡㅡ | 2014/08/19 | 4,925 |
| 409829 | 오늘글들중 강아지이야기들 넘넘 잼나네요 11 | 감동이구요 | 2014/08/19 | 2,067 |
| 409828 | 우리나라 경제 앞으로 어쩌나요? ㅠㅠ 15 | 멍멍 | 2014/08/18 | 6,009 |
| 409827 | 과일 많이 먹으면 당뇨 오는거 정말인가요? 18 | 당뇨 | 2014/08/18 | 13,524 |
| 409826 | 부모와 정치관이 다르니 힘드네요 18 | so | 2014/08/18 | 2,181 |
| 409825 | 짠한 내 가족들.. 5 | 00 | 2014/08/18 | 2,690 |
| 409824 | 부부상담 클리닉 소개해주세요 3 | ... | 2014/08/18 | 2,420 |
| 409823 | 영어 작문 좀 해주세용 2 | Estell.. | 2014/08/18 | 780 |
| 409822 | 아산병원 잠실나루 역에서 택시로 얼마나 나오나요? 12 | 싱크홀걱정 | 2014/08/18 | 4,704 |
| 409821 | 스맛폰은 유심에. 전화번호. 저장안되요? | 귿 | 2014/08/18 | 1,278 |
| 409820 | 유나의거리요! 3 | 희야희야 | 2014/08/18 | 1,639 |
| 409819 | 아들 목 주변에 작은 돌기들이 만져지는데요 4 | 걱정 | 2014/08/18 | 1,703 |
| 409818 | 낚시 만선이네요.내가 결혼... 16 | 한마디 | 2014/08/18 | 3,883 |
| 409817 | 카라의 구하라 8 | ^^ | 2014/08/18 | 4,352 |
| 409816 | 에네스가 팽목항 터키 케밥 봉사자중에 한명이었네요?!! 12 | ... | 2014/08/18 | 3,992 |
| 409815 | 신혼이에요. 10 | .. | 2014/08/18 | 3,799 |
| 409814 | 비정상 회담 컴퓨터로 실시간...어디서 볼수있나요? 3 | 비정상회담 | 2014/08/18 | 1,954 |
| 409813 | 재수 없는 친구 짜증나요 2 | 재수 | 2014/08/18 | 3,589 |
| 409812 | 마트에서 이상한 여자애 봤어요 11 | ㅇㅇ | 2014/08/18 | 5,438 |
| 409811 | 교황의 이 유연함은 도대체 어디서 나오는 걸까요? 15 | 호박덩쿨 | 2014/08/18 | 4,836 |
| 409810 | 완구야, 니들이 친한 척하는 미국 대통령의 일정은 이렇게 다 깐.. 29 | 계절의중간 | 2014/08/18 | 2,459 |
| 409809 | 성격 차로 이혼해도 위자료 가능한가요? 5 | 이혼 | 2014/08/18 | 2,302 |
| 409808 | 자기소개서 관련 도움 요청합니다. 12 | 고3맘 | 2014/08/18 | 2,285 |
| 409807 | 유혹에서 나홍주인지 하는 캐릭터 참 짜증나네요.. 16 | 짜증 | 2014/08/18 | 3,840 |
| 409806 | 유나의 거리 안내상님 3 | ㅇㅇ | 2014/08/18 | 2,596 |