땅콩을 꾹준히 먹으니
피부가 덜 건조합니다
정말정말 악건성이거든요
요즘은 얼굴에 뭐 안발라도 버텨요.
전에는 하루만 안발라도 땅기고 잔주름 보이고 그랬어요.
그런데 땅콩이 나쁜점도 있을텐데 좀 걱정입니다..
이렇게 계속 많이 먹어도 되나.....하구요
땅콩을 꾹준히 먹으니
피부가 덜 건조합니다
정말정말 악건성이거든요
요즘은 얼굴에 뭐 안발라도 버텨요.
전에는 하루만 안발라도 땅기고 잔주름 보이고 그랬어요.
그런데 땅콩이 나쁜점도 있을텐데 좀 걱정입니다..
이렇게 계속 많이 먹어도 되나.....하구요
먹어도 될듯한데요...
땅콩은 기름져서 많이 먹으면 설사 할수 있는데, 그거 없으면 괜찮을거고
지방이 많아서 의사들은 뭐라겠지만,
자연성분이기 때문에 문제 없을거예요.
견과류 매일 조금씩 먹으면 좋지요
섭취하니 윤기가 나겠죠?
적당히 먹으면 좋아요.
많이먹으면 칼로리가 ㄷㄷㄷ
소량으로 사서 드세요 땅콩속 기름이 변질되면 발암물질이 되거든요 씨 부분에 곰팡이가 폈는지 살펴보는것도 중요해요 그 곰팡이가 발암물질이거든요
한두줌 해서 300칼로리어치의 견과류는 오히려 체중감소에도 도움을 준다고 들었어요. 땅콩이든 아몬드든 뭐든 견과류는 피부에 무조건 좋습니다 ㅋㅋ
저는 가을에 생땅콩 10 키로 정도 구입해서 전자랜지에 볶아 먹고
삶아 조림으로도 먹고
밥에는 검정콩 듬뿍 넣어서 현미밥 해먹고요
그런데 살찌는건 모르겠어요
피부는 좋은 편인데 무엇보다 변비가 없어서 좋아요
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