저도 다리가 좀 휜 오다리에요
구두는 항상 바깥쪽만 닳고요
지금은 마흔살 별 느낌 없는데...
필라테스 배우고 있는데 휜 다리이신 분들은 나이들면 거의 무릎관절에 이상이 온다고 하더라구요ㅠ
그러면서 걸음 걸을 때 엄지 발가락이 힘을 주라고 하시는 거에요
진짜 가만히 서 있을 때도 걸을 때도 엄지 발가락에 힘을 주면서 걸으니까 바깥쪽에 힘을 주지 않게 되면서 조금은 다리가 덜 휘어 보이더라구요
물론 다시 힘 풀면 그대로지만...
지금 당장 교정 효과가 나오진 않겠지만 꾸준히 하면 그쪽 부위에 근육이 강화되어서 더 좋아질 것 같아요
제가 다리가 오자다리인데 작년부터인가 무릎이 안좋아요.올해 50됬어요.
근데 걸을때 곧게 걸으려고 무릎에 신경써서 걸으면 밤에 무릎이 더아파요.
아파도 참고 계속 무릎에 힘을주고 걸어야하는지 아님 오히려 역효과라 편하게 걷는게 나은지 모르겠어요.
어릴때 교정안해준게 후회스럽네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 375291 | 박진영 싸이 글 클릭하지마세요. 24 | 밑애 | 2014/04/28 | 3,601 |
| 375290 | 이렇다네요. 일독을 권합니다. 3 | 몰랐어요 | 2014/04/28 | 1,144 |
| 375289 | 프랑스 언론에 촬영된 세월호 피해자들 모습 9 | ㅠㅠ | 2014/04/28 | 3,170 |
| 375288 | 박진영, 싸이 너무 충격이네요. 25 | 오호호호호 | 2014/04/28 | 79,713 |
| 375287 | 그 배에 뽕쟁이 할매 동생이랑 전대갈이랑 있었다면 3 | 이 개자식들.. | 2014/04/28 | 924 |
| 375286 | 중2 수학문제 좀 알려주세요..이 시국에 죄송... 6 | 죄송함다 | 2014/04/28 | 850 |
| 375285 | (수정) KBS, MBC 관제방송 규탄 촛불집회 2 | 관제방송 | 2014/04/28 | 1,438 |
| 375284 | 천안함 국민성금은 어디로 갔나 6 | 후아유 | 2014/04/28 | 1,267 |
| 375283 | 오늘 유난히 뉴스에 해경들이 자주 나오네요 4 | 보기싫어서 | 2014/04/28 | 912 |
| 375282 | 지난주말 스페인에서도 여객선 사고가 있었습니다 7 | 몽심몽난 | 2014/04/28 | 2,288 |
| 375281 | 유투브 1 | 덴버 | 2014/04/28 | 632 |
| 375280 | 그녀에게 국가를 맡기는게 너무 불안해요.. 24 | 불안 | 2014/04/28 | 2,647 |
| 375279 | 시사통김종배4.28pm-백세주 사랑하다 쫓겨난 남자/생중계-5.. | lowsim.. | 2014/04/28 | 843 |
| 375278 | 수상한 압수수색..파쇄한 서류더미 옮기는 모습 포착 5 | 1111 | 2014/04/28 | 1,985 |
| 375277 | 언딘이 최대 악의 축 아닌가요? 18 | 분노 | 2014/04/28 | 2,974 |
| 375276 | 충격 상쇄용 아이템이 드뎌 나왔군요 5 | dd | 2014/04/28 | 2,996 |
| 375275 | 핑크싫어님, 어디계신가요? 6 | .... | 2014/04/28 | 1,123 |
| 375274 | 당황하신 아주머니.. 71 | 박근혜 | 2014/04/28 | 13,475 |
| 375273 | 수사당국이 8월까지 침몰원인을 규명하겠답니다. 7 | 나에 살던 .. | 2014/04/28 | 1,126 |
| 375272 | 2013년 '세월호'는 녹슨 볼품없는 여객선 2 | 1111 | 2014/04/28 | 981 |
| 375271 | 임형주씨 추모곡 기사 2 | 새벽 논쟁 .. | 2014/04/28 | 1,259 |
| 375270 | 해경, ‘그것이 알고 싶다’ 재방 내지 말라” 압박 11 | 몽심몽난 | 2014/04/28 | 3,470 |
| 375269 | 여기 또 아픈 죽음하나.... 23 | 슬픔과 분노.. | 2014/04/28 | 5,364 |
| 375268 | (데스크칼럼) 국가의 배신 4 | ..... | 2014/04/28 | 946 |
| 375267 | 단순 사고가 아닌 국가에 의한 범죄 3 | 이건 | 2014/04/28 | 651 |