저도 다리가 좀 휜 오다리에요
구두는 항상 바깥쪽만 닳고요
지금은 마흔살 별 느낌 없는데...
필라테스 배우고 있는데 휜 다리이신 분들은 나이들면 거의 무릎관절에 이상이 온다고 하더라구요ㅠ
그러면서 걸음 걸을 때 엄지 발가락이 힘을 주라고 하시는 거에요
진짜 가만히 서 있을 때도 걸을 때도 엄지 발가락에 힘을 주면서 걸으니까 바깥쪽에 힘을 주지 않게 되면서 조금은 다리가 덜 휘어 보이더라구요
물론 다시 힘 풀면 그대로지만...
지금 당장 교정 효과가 나오진 않겠지만 꾸준히 하면 그쪽 부위에 근육이 강화되어서 더 좋아질 것 같아요
제가 다리가 오자다리인데 작년부터인가 무릎이 안좋아요.올해 50됬어요.
근데 걸을때 곧게 걸으려고 무릎에 신경써서 걸으면 밤에 무릎이 더아파요.
아파도 참고 계속 무릎에 힘을주고 걸어야하는지 아님 오히려 역효과라 편하게 걷는게 나은지 모르겠어요.
어릴때 교정안해준게 후회스럽네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 379003 | 안산의 눈물집회,,,ㅠㅠ 1 | 비전맘 | 2014/05/11 | 1,899 |
| 379002 | 펌) 오늘 만난 희망 2 | ... | 2014/05/11 | 1,866 |
| 379001 | 브리타 정수기 물 채울때 13 | 정수기 | 2014/05/11 | 5,286 |
| 379000 | 이사람이 교수 맞나요? 유가족보고 이래서 미개인이란 욕먹는다니 59 | .. | 2014/05/11 | 11,904 |
| 378999 | 국민성..글에 숭배얘기가 나와서..손석희씨 5 | 그냥 | 2014/05/11 | 2,042 |
| 378998 | (검은티 말고) 노란티에 검은리본해야지요. 6 | 생환자 0명.. | 2014/05/11 | 1,934 |
| 378997 | 왜 그리 인양을 하고 싶어 하는 걸까요? 8 | 궁금 | 2014/05/11 | 2,816 |
| 378996 | 잘 다녀왔습니다. 안산 14 | 1인시위 | 2014/05/11 | 3,086 |
| 378995 | 2구 수습 4 | ㄹㄹ | 2014/05/11 | 2,721 |
| 378994 | 엊그제 유족분들 청와대에 가신 모습을 잘 알려준 블로그가 있어요.. 6 | bebemo.. | 2014/05/11 | 2,331 |
| 378993 | 현재 진도에는 13 | 잊지말아요 .. | 2014/05/11 | 3,801 |
| 378992 | 김시곤 전 국장, 사표 안 냈다… 방송문화연구소로 발령 4 | 이넘들이 | 2014/05/11 | 1,696 |
| 378991 | 女버스기사, 홀로 강도 제지한 승객에 내리라 더니[펌] 6 | .. | 2014/05/11 | 5,448 |
| 378990 | 전화할 곳이 자꾸 늘어요 1 | 이제일어나 | 2014/05/11 | 1,391 |
| 378989 | 원룸생활 5 | .. | 2014/05/11 | 2,873 |
| 378988 | 정말 기이한 나라.... 대한민국...BBC 기자라면... 2 | .... | 2014/05/10 | 3,522 |
| 378987 | 언딘? 궁금해 미치겠어요. 9 | 닭공주아웃 | 2014/05/10 | 2,201 |
| 378986 | 서초구민이 지방선거전 꼭 봐야할 동영상입니다. 32 | ... | 2014/05/10 | 3,396 |
| 378985 | 그것이 알고싶다 보세요!!! 6 | .... | 2014/05/10 | 4,389 |
| 378984 | 박그네 정부의 장관들의 세월호를 대하는자세 모음 3 | 망치부인방송.. | 2014/05/10 | 1,245 |
| 378983 | 서울시장 후보 박원순 정몽준 지지율격차 더 벌어져 11 | 집배원 | 2014/05/10 | 4,152 |
| 378982 | [스크랩] 전우용 역사학자글인데요. 월드컵기간 붉은티셔츠대신 .. 37 | 황도 | 2014/05/10 | 5,306 |
| 378981 | 남경필이 승리해서 우리 박근혜대통령 지켜내겠답니다. 37 | 슬픔보다분노.. | 2014/05/10 | 4,684 |
| 378980 | 진짜 가슴아프세요? 4 | 녹색 | 2014/05/10 | 2,050 |
| 378979 | 하루하루 산다는게 4 | .. | 2014/05/10 | 1,667 |