82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다리 휜 분들, 굽 한쪽만 닳는 분들

나름 팁 조회수 : 1,039
작성일 : 2014-03-03 09:58:57

저도 다리가 좀 휜 오다리에요

구두는 항상 바깥쪽만 닳고요

지금은 마흔살 별 느낌 없는데...

필라테스 배우고 있는데 휜 다리이신 분들은 나이들면 거의 무릎관절에 이상이 온다고 하더라구요ㅠ

그러면서 걸음 걸을 때 엄지 발가락이 힘을 주라고 하시는 거에요

진짜 가만히 서 있을 때도 걸을 때도 엄지 발가락에 힘을 주면서 걸으니까 바깥쪽에 힘을 주지 않게 되면서 조금은 다리가 덜 휘어 보이더라구요

물론 다시 힘 풀면 그대로지만...

지금 당장 교정 효과가 나오진 않겠지만 꾸준히 하면 그쪽 부위에 근육이 강화되어서 더 좋아질 것 같아요

 

 

IP : 221.148.xxx.2
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '14.3.3 10:35 AM (183.103.xxx.106)

    제가 다리가 오자다리인데 작년부터인가 무릎이 안좋아요.올해 50됬어요.
    근데 걸을때 곧게 걸으려고 무릎에 신경써서 걸으면 밤에 무릎이 더아파요.
    아파도 참고 계속 무릎에 힘을주고 걸어야하는지 아님 오히려 역효과라 편하게 걷는게 나은지 모르겠어요.
    어릴때 교정안해준게 후회스럽네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
379363 선원들의 도주를 정확히 예언한 단원고 학생 61 노스트라다무.. 2014/05/12 16,188
379362 (이런 시국에 죄송합니다ㅜㅜ) 임플란트할때 꼭 CT찍어야하나요?.. 9 임플란트 2014/05/12 1,726
379361 세상 더럽다 해와달 2014/05/12 1,084
379360 긴급한 질문 올립니다. 4 아직도2 2014/05/12 1,059
379359 (패스) 가난하다고 해외여행 패스하세요~! 3 ... 2014/05/12 1,523
379358 밤에 싹이 났어요 2 밤 2014/05/12 2,681
379357 (이 시국에 죄송) 역린 봤어요. 22 꽉찬 감동 2014/05/12 3,612
379356 NYT 후원한 미국 교민이 쓴글 41 후 2014/05/12 4,527
379355 우리가 무심코 쓰는 말들이 우리를 노예로 만들고 있는게 아닌가 8 생각 2014/05/12 1,826
379354 가난하다고 해외여행 못간다는거 개소리네요 이젠... 4 .. 2014/05/12 2,804
379353 교수 시국선언 촉구: 여러분의 도움이 필요합니다. 다른 곳에 널.. 40 소년공원 2014/05/12 8,510
379352 모닝와이드 초유가 궁금하지 않으세요? 1 초유 2014/05/12 1,679
379351 MB정부, 여객선안전규정도 줄줄이 완화 4 1111 2014/05/12 1,509
379350 이와중에 죄송합니다만...영어 잘 아시는분 제발 답변좀 부탁드려.. 7 슬퍼요 2014/05/12 1,857
379349 이혼별거 상담 좀 요...ㅠㅠ 9 20년못채우.. 2014/05/12 2,918
379348 의료민영화.영리화의 진실 6 //// 2014/05/12 1,623
379347 안녕..귀여운 내 친구야..통곡하고싶어요.. 8 또다시 2014/05/12 4,351
379346 우리나라는 소방방재청을 왜 푸대접하죠 5 진홍주 2014/05/12 1,584
379345 수신료 거부 관련 관리비에.전기세 포함되는.케이스? 4 대단지아파트.. 2014/05/12 1,617
379344 생존자 김홍경 님 인터뷰 6 세월호증언 2014/05/12 3,642
379343 아이들 끌어올릴 때 해경 구조대는 뒤에서 지켜만 봤다 2 5월2일자 2014/05/12 1,854
379342 박정희정권때 한성호 침몰, 세월호와 판박이 6 1111 2014/05/12 5,252
379341 유가족들이 끌고나온 사람들 10 나라망신 2014/05/12 3,918
379340 연월차 개념을 모르겠어요... 3 +-x/ 2014/05/12 1,516
379339 전세 더 오를까요?(이사고민) 6 .... 2014/05/12 2,204
< 53041 53042 53043 53044 53045 53046 53047 53048 53049 53050 >> 이전 자유게시판
게시판 검색