저도 다리가 좀 휜 오다리에요
구두는 항상 바깥쪽만 닳고요
지금은 마흔살 별 느낌 없는데...
필라테스 배우고 있는데 휜 다리이신 분들은 나이들면 거의 무릎관절에 이상이 온다고 하더라구요ㅠ
그러면서 걸음 걸을 때 엄지 발가락이 힘을 주라고 하시는 거에요
진짜 가만히 서 있을 때도 걸을 때도 엄지 발가락에 힘을 주면서 걸으니까 바깥쪽에 힘을 주지 않게 되면서 조금은 다리가 덜 휘어 보이더라구요
물론 다시 힘 풀면 그대로지만...
지금 당장 교정 효과가 나오진 않겠지만 꾸준히 하면 그쪽 부위에 근육이 강화되어서 더 좋아질 것 같아요
제가 다리가 오자다리인데 작년부터인가 무릎이 안좋아요.올해 50됬어요.
근데 걸을때 곧게 걸으려고 무릎에 신경써서 걸으면 밤에 무릎이 더아파요.
아파도 참고 계속 무릎에 힘을주고 걸어야하는지 아님 오히려 역효과라 편하게 걷는게 나은지 모르겠어요.
어릴때 교정안해준게 후회스럽네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 357410 | 미라지 침대 쓰시는분들 여쭤볼께요~ 2 | ... | 2014/03/06 | 3,201 |
| 357409 | 닭강정 어디가 맛나나요? 10 | ^^* | 2014/03/06 | 2,636 |
| 357408 | 책장 추천해주세요 ^^ 1 | 튼튼책장 | 2014/03/06 | 762 |
| 357407 | 영어 문법, 좀 알려주세요~ 18 | ㄱㄴ | 2014/03/06 | 1,419 |
| 357406 | 더블웨어 이틀째 바르는데..얼굴에 지진나요..ㅡㅡ 10 | 아롱 | 2014/03/06 | 3,590 |
| 357405 | 먹는거를 선물로 받는다면 22 | 추천... | 2014/03/06 | 3,026 |
| 357404 | 전기렌지 3년째 쓰고 있습니다.. 경험담 5 | 써보니 | 2014/03/06 | 7,651 |
| 357403 | 가사+시터도우미 여쭈어요 4 | 슈슝 | 2014/03/06 | 1,165 |
| 357402 | 커피값 고민 81 | ㄷㄷ | 2014/03/06 | 16,540 |
| 357401 | 조부모삼오제- 회사에서 휴가가 가능한가요? 5 | .. | 2014/03/06 | 2,268 |
| 357400 | 리츠칼튼 옥산부페 맛있는 편인가요? 2 | 우쭈쭈쭈 | 2014/03/06 | 5,700 |
| 357399 | 옥수역이나 금호역 근처 신축아파트들 살기 어떤가요? 13 | 3호선 | 2014/03/06 | 6,173 |
| 357398 | 부동산 폭락은 도대체 언제 오는건가요? 27 | ... | 2014/03/06 | 7,970 |
| 357397 | 서해 한옥집 2 | 궁금이 | 2014/03/06 | 5,004 |
| 357396 | 통상적으로 백화점 의류 브랜드 봄 세일 언제하나요? 1 | 백화점 | 2014/03/06 | 1,170 |
| 357395 | 트렌치코트, 베이지/네이비 중 어떤색이 더 무난할까요? 4 | 간절기 | 2014/03/06 | 3,318 |
| 357394 | 흰머리가 많은데 밝게 염색해보려는데요. 12 | .. | 2014/03/06 | 8,536 |
| 357393 | 오늘부터 시부모 반대하는 결혼에 5 | ... | 2014/03/06 | 3,224 |
| 357392 | 지난번 82추천으로 블루투스 구입잘 했는데요 | 이번에도 부.. | 2014/03/06 | 654 |
| 357391 | 로봇 청소기 어때요? 3 | 로봇 청소기.. | 2014/03/06 | 1,091 |
| 357390 | 좀 유치하긴 하지만ㅋㅋ 어떤스타일 좋으세요? 2 | 씨엔블루 | 2014/03/06 | 1,034 |
| 357389 | 전기렌지에 통5중냄비는 안되나요? 2 | 쭈니 | 2014/03/06 | 1,538 |
| 357388 | 서른 중반 흰머리가 무섭게 올라 와요.. 12 | 새치?흰머리.. | 2014/03/06 | 4,124 |
| 357387 | 동부이촌동 물리치료(재활치료) 받을 수 있는 병원 어디있나요? .. 2 | 급질 | 2014/03/06 | 1,295 |
| 357386 | 등갈비찜 하려는데 핏물제거 못했어요 3 | 헉 | 2014/03/06 | 2,192 |