저도 다리가 좀 휜 오다리에요
구두는 항상 바깥쪽만 닳고요
지금은 마흔살 별 느낌 없는데...
필라테스 배우고 있는데 휜 다리이신 분들은 나이들면 거의 무릎관절에 이상이 온다고 하더라구요ㅠ
그러면서 걸음 걸을 때 엄지 발가락이 힘을 주라고 하시는 거에요
진짜 가만히 서 있을 때도 걸을 때도 엄지 발가락에 힘을 주면서 걸으니까 바깥쪽에 힘을 주지 않게 되면서 조금은 다리가 덜 휘어 보이더라구요
물론 다시 힘 풀면 그대로지만...
지금 당장 교정 효과가 나오진 않겠지만 꾸준히 하면 그쪽 부위에 근육이 강화되어서 더 좋아질 것 같아요
제가 다리가 오자다리인데 작년부터인가 무릎이 안좋아요.올해 50됬어요.
근데 걸을때 곧게 걸으려고 무릎에 신경써서 걸으면 밤에 무릎이 더아파요.
아파도 참고 계속 무릎에 힘을주고 걸어야하는지 아님 오히려 역효과라 편하게 걷는게 나은지 모르겠어요.
어릴때 교정안해준게 후회스럽네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 363959 | 브래드피트-안젤리나졸리는 왜 욕 안하시나요? 93 | 한마디만 | 2014/03/27 | 16,913 |
| 363958 | 인사는 강제로라도 가르치는게 맞겠죠? 13 | .... | 2014/03/27 | 1,577 |
| 363957 | 쫌 제대로 구입하자! 15 | 휴대폰! | 2014/03/27 | 3,335 |
| 363956 | 왜 한국은 노아같은 영화를 못만드는걸까요? 24 | 노아 | 2014/03/27 | 3,380 |
| 363955 | 잇몸 염증치료 해보신 분이요 4 | 아파요 | 2014/03/27 | 6,464 |
| 363954 | 휴대폰 싸게 구입하는 간단한 방법 17 | 돌직구 | 2014/03/27 | 3,451 |
| 363953 | 내가 달라지면 달라질까요..? 38 | 남편 | 2014/03/27 | 8,460 |
| 363952 | 여중고생용 책상의자좀 ,,, 2 | ,,, | 2014/03/27 | 935 |
| 363951 | 골드 파운데이션이라는거... 1 | 고민 | 2014/03/27 | 1,859 |
| 363950 | 괜히 봤어 2 | 모른척 | 2014/03/27 | 1,525 |
| 363949 | 헐‥역시 신정아 갑이네요 44 | 내숭 | 2014/03/27 | 35,349 |
| 363948 | 갤3 액정이 깨졌는데요 12 | 백일홍 | 2014/03/27 | 1,661 |
| 363947 | 스쿼트 30일 프로그램 9일 완료! | 초짜 | 2014/03/27 | 2,772 |
| 363946 | 갤s3 할부원금이 50만원인데요. 23 | 고민 | 2014/03/26 | 2,492 |
| 363945 | 잘하는 초등 저학년 엄마 처신을 어찌하나요 25 | 부끄부끄 | 2014/03/26 | 5,350 |
| 363944 | 주말에 여수날씨 알려주세요 2 | 홍차 | 2014/03/26 | 1,932 |
| 363943 | 부산 도로연수 도움주세요~ 3 | 은하수여행 | 2014/03/26 | 2,397 |
| 363942 | 자녀 무조건적으로 사랑하기 2 | 카레라이스 | 2014/03/26 | 1,689 |
| 363941 | 오레오 브라우니, 한국에서 파는 곳 없나요? 6 | 선물 | 2014/03/26 | 1,551 |
| 363940 | [Go발뉴스 3.26] 건강을 팝니다, 조선일보의 대국민 사기극.. 5 | lowsim.. | 2014/03/26 | 1,137 |
| 363939 | 미쿡 세제가 설거지할때 편할거 같은데 어떤가요? 3 | 10년차 | 2014/03/26 | 1,355 |
| 363938 | 선물 받았어요..82분께. 4 | 따뜻 | 2014/03/26 | 1,633 |
| 363937 | 저처럼 독문과 나오신분 계세요?^^ 8 | ㅌㅌ | 2014/03/26 | 1,732 |
| 363936 | 영어 해석좀 부탁해요. 프로폴리스 물약인데 천식잇어 먹을려 해요.. 4 | 이기대 | 2014/03/26 | 975 |
| 363935 | 허씨 벌금액...모두 추징 못하고 남으면..?? | 손전등 | 2014/03/26 | 603 |