임신 9주구요 비만이예요 ㅜㅜ
원래 허리가 좋진않았는데 어제부터 꼼짝도 못하고 있어요
담주부터 둘째 어린이집 보내면 한의원가서 침좀 맞으려구요
운동도 같이 하려는데 철봉잠깐씩 하고 가벼운 등산이나 걷기운동
생각하는데 효과보신거 있으세요?
유산기있다고 해서 맘편히 움직이지도 못하겠고 이래저래 죽겠네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신중 요통 어떻게 하셨나요?
니나니나 조회수 : 830
작성일 : 2014-03-02 15:26:51
IP : 119.67.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'14.3.2 4:40 PM (121.134.xxx.29)세럴라인같은 쿠션이나 리클라이너 소파 추천드리려고 클릭했더니 출산경험 있으신 분이셨네요.. ^^;;
전 운동생각은 못하고 누워서 마니 쉬었는데..^^;;
다시 임신한다면 리클라이너 의자 사서 거기서 잘꺼에요 자다가 허리아파서 자주 깼었어요 ㅠㅠ2. 제경우
'14.3.2 4:55 PM (125.133.xxx.225)미국 산부인과 의사가 가르쳐준 방법이예요.
테니스공 두개를 좀 기다란 스포츠 양말속에 넣고 입구를 묶어요.
그걸 바닥에 놓고 그 위에 누워요. 척추를 중심으로 양쪽으로 테니스공이 닿는 거예요.
적당한 압력과 공이다보니 둥근면이 몸에 닿으니 뭉친 허리와 등을 푸는데 너무 좋았어요.
맨바닥에서 누워보시고 너무 아프면 침대위에서 하시구요..
나중에 요령이 생기면 무릎을 굽혀 살살 몸을 그 위에서 위아래로 굴려주면 목아래서부터 엉치까지 시원하게 맛사지 할수 있어요.3. 니나니나
'14.3.2 8:08 PM (119.67.xxx.196)리클라이너 사고싶은데 그림의 떡이네요 ㅜㅜ
윗님 저도 하도 허리가 아파 이생각저생각하다 공을 대볼까했는데 좋은 방법이군요 당장해볼게요
두분 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
369154 | 중국영화 인생을 봐야하는데요. 2 | ,,, | 2014/04/12 | 1,482 |
369153 | 허걱~ 츄어블 비타민 맛있다고 집어먹다보니.. 한 30알 먹었네.. 2 | 야옹야옹깽 | 2014/04/12 | 1,316 |
369152 | 전력 1200w라면 한시간사용시 1.2kw라는거죠? 3 | 전기세계산 | 2014/04/12 | 4,089 |
369151 | 한 고등학교에서 11일 만에 또 '폭행치사' | 샬랄라 | 2014/04/12 | 1,175 |
369150 | 스마트폰 고수님들 | 좋은주말 | 2014/04/12 | 446 |
369149 | 서랍장 스타일 화장대 안 불편한가요? 6 | 서랍장 | 2014/04/12 | 2,651 |
369148 | 빅마마님 스타킹 까지 진출햇네요 9 | ㅇ | 2014/04/12 | 3,522 |
369147 | 현재 서울 상황 1 | ... | 2014/04/12 | 1,383 |
369146 | 향좋은 핸드크림도 있나요? 6 | .. | 2014/04/12 | 2,522 |
369145 | 급질!!! 갑자기 정전 | 요리중 | 2014/04/12 | 537 |
369144 | 가족을 잃어본적 있나요? 15 | ... | 2014/04/12 | 3,550 |
369143 | 남편잘만난 여잔데요.. 48 | amyb | 2014/04/12 | 21,808 |
369142 | kt 에 그 광고 예쁘지 않나요?~ 3 | 광고 | 2014/04/12 | 1,241 |
369141 | 귀리가루 뭐 해먹나요 6 | 밀가루처럼 | 2014/04/12 | 2,249 |
369140 | 이번 지방선거가 ‘박근혜 심판론’이 되어야 하는 이유 1 | 샬랄라 | 2014/04/12 | 486 |
369139 | 이남자 뭘까요? 9 | ㄴㄴ | 2014/04/12 | 1,962 |
369138 | 물걸레 청소기와 스팀 청소기 3 | ... | 2014/04/12 | 5,804 |
369137 | 청소년이 좋아할만한 잡지는 어떤것이 있는지요? | 붕붕카 | 2014/04/12 | 495 |
369136 | 책 제목 꼭 알고 싶어요. 도와주세요! 5 | 귀엽샐리 | 2014/04/12 | 710 |
369135 | 애아빠와 애들은 야구장 가고 저혼자 월터의 상상,,,,보고 있어.. 4 | 콩1 | 2014/04/12 | 1,204 |
369134 | 회향. 계지씨 아시는분 계세요 2 | 차 | 2014/04/12 | 584 |
369133 | 바이오오일바름 얼굴이 간질간질한데 1 | .. | 2014/04/12 | 830 |
369132 | 결혼자금 수천만원 날린 남친, 격하게 사랑합니다 4 | 샬랄라 | 2014/04/12 | 3,994 |
369131 | 차 운행거리 15년간 3만5천킬로 20 | 오라오라이 | 2014/04/12 | 2,917 |
369130 | 호텔에서 EFL이 뭔가요? 3 | 90 | 2014/04/12 | 6,612 |