임신 9주구요 비만이예요 ㅜㅜ
원래 허리가 좋진않았는데 어제부터 꼼짝도 못하고 있어요
담주부터 둘째 어린이집 보내면 한의원가서 침좀 맞으려구요
운동도 같이 하려는데 철봉잠깐씩 하고 가벼운 등산이나 걷기운동
생각하는데 효과보신거 있으세요?
유산기있다고 해서 맘편히 움직이지도 못하겠고 이래저래 죽겠네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신중 요통 어떻게 하셨나요?
니나니나 조회수 : 830
작성일 : 2014-03-02 15:26:51
IP : 119.67.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'14.3.2 4:40 PM (121.134.xxx.29)세럴라인같은 쿠션이나 리클라이너 소파 추천드리려고 클릭했더니 출산경험 있으신 분이셨네요.. ^^;;
전 운동생각은 못하고 누워서 마니 쉬었는데..^^;;
다시 임신한다면 리클라이너 의자 사서 거기서 잘꺼에요 자다가 허리아파서 자주 깼었어요 ㅠㅠ2. 제경우
'14.3.2 4:55 PM (125.133.xxx.225)미국 산부인과 의사가 가르쳐준 방법이예요.
테니스공 두개를 좀 기다란 스포츠 양말속에 넣고 입구를 묶어요.
그걸 바닥에 놓고 그 위에 누워요. 척추를 중심으로 양쪽으로 테니스공이 닿는 거예요.
적당한 압력과 공이다보니 둥근면이 몸에 닿으니 뭉친 허리와 등을 푸는데 너무 좋았어요.
맨바닥에서 누워보시고 너무 아프면 침대위에서 하시구요..
나중에 요령이 생기면 무릎을 굽혀 살살 몸을 그 위에서 위아래로 굴려주면 목아래서부터 엉치까지 시원하게 맛사지 할수 있어요.3. 니나니나
'14.3.2 8:08 PM (119.67.xxx.196)리클라이너 사고싶은데 그림의 떡이네요 ㅜㅜ
윗님 저도 하도 허리가 아파 이생각저생각하다 공을 대볼까했는데 좋은 방법이군요 당장해볼게요
두분 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
368643 | 문서작성후 저장하기 질문 5 | 왜이래 | 2014/04/10 | 662 |
368642 | 저녁 9-10시에 폭풍식욕 11 | 일찍 자야 .. | 2014/04/10 | 1,998 |
368641 | 원두커피 분쇄한 것 나눠줄 때 3 | 원두 | 2014/04/10 | 1,287 |
368640 | 고양이 입원시키고 왔어요 14 | 아픈냥이 | 2014/04/10 | 3,288 |
368639 | 아들 좋아라 몰빵하는 시머어니..며느리 얻는 심리는 결국 애 낳.. 5 | 끔찍 | 2014/04/10 | 1,970 |
368638 | 갈릭니이아신 어때요?? | 마녀공장 | 2014/04/10 | 408 |
368637 | 공소장에 적힌 계모의 '잔혹한 학대 행위들' 6 | 샬랄라 | 2014/04/10 | 1,163 |
368636 | 때타월이름을 못 찾겠어요. 16 | 햇빛 | 2014/04/10 | 2,117 |
368635 | 반지 사이즈 줄일려면 | 처음 | 2014/04/10 | 6,786 |
368634 | 남편이 제목 알면 십만원준대요~팝송 잘 아시는 분!!! 86 | 새맘새뜻 | 2014/04/10 | 12,715 |
368633 | 자취하는데 고기 먹고 싶을때요. 10 | 자취녀 | 2014/04/10 | 5,068 |
368632 | 댓글 써주신 님들 죄송해요 | 님들~ | 2014/04/10 | 598 |
368631 | 혹시 강남역, 분당쪽에 손목결절종 전문병원이 있을까요? 2 | spo82 | 2014/04/10 | 3,015 |
368630 | 피겨 잘 아는 분 도와주세요! 4 | ... | 2014/04/10 | 1,099 |
368629 | 슈에무라 클렌징오일 말인데요ㅜㅠ 3 | o | 2014/04/10 | 6,959 |
368628 | 감자탕과 설렁탕 둘중 하나 먹어야한다면?? 13 | 이런 ㅋ | 2014/04/10 | 1,821 |
368627 | 청혼을 받았지만 선뜻 받아들일 수가 없네요. 46 | sono99.. | 2014/04/10 | 12,759 |
368626 | 냉장고를 새로 사야 하는데요. | 조언부탁 | 2014/04/10 | 532 |
368625 | 옛날에 나온 순정만화는 어디서 볼 수 있어요? 3 | 애늙은이 | 2014/04/10 | 2,303 |
368624 | 입시 얘기만 하려드는 친구 9 | 시기심 | 2014/04/10 | 2,396 |
368623 | 이사한 집이 정이 안 들어요 3 | 벚꽃인지 | 2014/04/10 | 2,422 |
368622 | 중학생 자녀두신분 질문있어요 ebs보는법 3 | 커피중독 | 2014/04/10 | 1,053 |
368621 | 늦둥이 보신분들이요 6 | ... | 2014/04/10 | 1,704 |
368620 | 전세자금 대출 질문이 있습니다. 1 | 첫대출 | 2014/04/10 | 453 |
368619 | 담양 숙소좀 부탁드려요! 7 | 담양! | 2014/04/10 | 2,467 |