임신 중인데요

[ㅇㅇ]

6주라 아직 초기에요.
임신 알기전 1달 임신후 1달 매일 엽산을 먹어왔어요.
근데 어제부터 입덧이 와서 엽산 먹기가 너무 힘들어요.
대신 엽산 많이 들었다는 키위 참외 먹었구요.
제가 삼십중반 노산인데 친구들 말로는 십년전만해도
엽산엽산 그러질 않았다고도 하고.

저 이제 엽산 그만먹고 음식으로 섭취하면 안될까요?
원래들 입덧하면서도 참고 엽산 꼭 먹어야하는지요

[엽산]

중요하죠.. 캐나다에서 불특정 다수의 가임 여성을 위해 밀가루에 엽산을 첨가했더니 기형아가 크게 줄었다는 보고가 있어요.
임신 전부터 남편이랑 같이 복용하면 좋은데 12주 까지는 먹어주라도 하네요.

엽산 영양제로 먹기 힘드시면 시리얼로 드셔보세용. 켈로그같은 제품 성분 보면 많이 들엇더라구요...

[제이아이]

입덧하면 엽산이 역해요...전 참외나 토마토 먹을때 얼른 입에 집어 넣었어요..일딴 먹을수 있는 식품과 함께 삼켜보세요.