82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 전문가님들 이렇게 변하려면 얼마정도 운동해야 할까요?

... 조회수 : 1,611
작성일 : 2014-02-20 11:42:50

저는 예쁘게 올라간 힙은(맨 오른쪽) 어느정도 타고나야 한다고 생각했는데

제일 왼쪽이 지금 제 상황인데 진짜 이게 가능한가요?

 

하루에 몇시간씩 운동을 해야 이렇게 되는 건지요?

 

http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

IP : 119.69.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.2.20 11:43 AM (119.69.xxx.3)

    http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

  • 2. ..
    '14.2.20 11:49 AM (112.170.xxx.82)

    원글님 나이에 따라 다르겠지만 짤처럼 4주만에는 불가능 하다고 ㅎㅎ 보고요. 운동 열심히 꾸준히 하면 진짜 되기는 합니다. 개인차가 다 있으니..

  • 3. 운동해보니
    '14.2.20 12:06 PM (125.178.xxx.48)

    한살이라도 어리면 어릴수록 운동 효과가 빨리 나타나더라구요.
    전 38에 시작했는데, 등 군살 빼는데만 8개월 걸렸어요.
    무리 안하고 천천히 뺐거든요.
    저 사진 속의 여자 트레이너라는 얘기 들었어요.
    길게 보고 운동하세요. 아예 안하는 것보다 조금씩,꾸준히 하는게 중요합니다.

  • 4. . ...ㅇ
    '14.2.20 12:35 PM (39.7.xxx.242)

    오십이어도 달라져요.
    사진처럼 될 생각도 그리 운동도 못하지만 스트레칭하고 근력운동하고 난뒤에 제일 첫효과가 힙업이더군요. 등근육 다듬어지고요. 일단 하셔요. 지금보다 나아져요. 옷태가 달라집니다.

  • 5. ...
    '14.2.20 12:35 PM (119.69.xxx.3)

    네.. 저도 꾸준히 열심히 해보겠습니다.

  • 6. 헤링본느
    '14.2.21 12:37 AM (42.82.xxx.29)

    매일매일 쉬지않고 열심히 해야 되죠.꾸준히요.
    글구 운동을 위해 산다 싶을정도로 해야 할겁니다.
    뒷태 만들기가 참 힘들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
353460 올해 초5 아들 2차 성징 시작되려나 봐요.. 4 .. 2014/02/20 3,154
353459 경주시 ”눈 치워달라” 요청…마우나리조트측 묵살 2 세우실 2014/02/20 1,927
353458 제가 영어 학원 준비중인데요. 30대 창업.. 2014/02/20 748
353457 갱년기 증상 중 아랫배 가스 차는 것도 있나요? 6 가스 2014/02/20 4,015
353456 샴푸 린스 펌핑용기 끝까지 사용하는 방법?? 6 궁금해서 2014/02/20 8,047
353455 2키로 빠졌어요 해독쥬스랑 간단 샐러드 레시피 12 버섯샐러드 .. 2014/02/20 7,618
353454 초등학생 폴더폰 통신사와 요금제 추천해주세요 폴더 2014/02/20 1,864
353453 아이들 틱증상에 대해 여쭙습니다. 10 ^^ 2014/02/20 2,780
353452 캐나다 언론에서 김연아 이름을 퀸유나라고 표기 ㅋㅋ 2 아이고마 2014/02/20 2,389
353451 칠순 대가족 여행지 추천해주세ㅛㅇ 저도 2014/02/20 1,063
353450 박근혜 치마 걸려 넘어져 경호 수행부장 교체 4 특별취재팀 2014/02/20 3,565
353449 저희도 생활비 좀 봐주세요 17 생활비 2014/02/20 3,925
353448 성격 유별난 시어머니, 연세가 얼마나 되어야 좀 나아질까요? 22 힘들다 2014/02/20 4,341
353447 아버지가 식사를 못하시네요.얼마나 더 사실수 있을지 5 ㅇㅇ 2014/02/20 2,512
353446 대출만땅있는데 분양하는 새집이 가지고싶네요 2 맘이허한가 2014/02/20 1,413
353445 저의 재테크 내용 공개 24 ㅇㅇㅇㅇ 2014/02/20 8,452
353444 플러스 사이즈 쇼핑몰 정보 공유해요~~~ ㅠㅠ 9 참참 2014/02/20 1,868
353443 옆집이 수상(?)한데 어떻게 하면 좋을까요? 34 ........ 2014/02/20 22,075
353442 집에서 살림만 하시는분들...안 우울하신가요? 12 우울해요.... 2014/02/20 3,589
353441 군포 산본에서 연아선수 플랭카드 너무 오버 13 .. 2014/02/20 3,934
353440 올림픽 관람권 되게 비싸네요 9 ........ 2014/02/20 2,127
353439 대학 합격후 학원에 어떤 감사 표시가 좋을까요? 4 엄마맘 2014/02/20 1,338
353438 내일 제주도 가는데 질문이 좀 많아요 ^^;; 4 당장 내일 2014/02/20 1,475
353437 네일아트 배우는거 어떨까요? 질문 2014/02/20 547
353436 네덜란드 여기자의 한국 여성 취재기 “결혼이 그리 중요?” 도루묵 2014/02/20 1,373
< 53471 53472 53473 53474 53475 53476 53477 53478 53479 53480 >> 이전 자유게시판
게시판 검색