82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 전문가님들 이렇게 변하려면 얼마정도 운동해야 할까요?

... 조회수 : 1,505
작성일 : 2014-02-20 11:42:50

저는 예쁘게 올라간 힙은(맨 오른쪽) 어느정도 타고나야 한다고 생각했는데

제일 왼쪽이 지금 제 상황인데 진짜 이게 가능한가요?

 

하루에 몇시간씩 운동을 해야 이렇게 되는 건지요?

 

http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

IP : 119.69.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.2.20 11:43 AM (119.69.xxx.3)

    http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

  • 2. ..
    '14.2.20 11:49 AM (112.170.xxx.82)

    원글님 나이에 따라 다르겠지만 짤처럼 4주만에는 불가능 하다고 ㅎㅎ 보고요. 운동 열심히 꾸준히 하면 진짜 되기는 합니다. 개인차가 다 있으니..

  • 3. 운동해보니
    '14.2.20 12:06 PM (125.178.xxx.48)

    한살이라도 어리면 어릴수록 운동 효과가 빨리 나타나더라구요.
    전 38에 시작했는데, 등 군살 빼는데만 8개월 걸렸어요.
    무리 안하고 천천히 뺐거든요.
    저 사진 속의 여자 트레이너라는 얘기 들었어요.
    길게 보고 운동하세요. 아예 안하는 것보다 조금씩,꾸준히 하는게 중요합니다.

  • 4. . ...ㅇ
    '14.2.20 12:35 PM (39.7.xxx.242)

    오십이어도 달라져요.
    사진처럼 될 생각도 그리 운동도 못하지만 스트레칭하고 근력운동하고 난뒤에 제일 첫효과가 힙업이더군요. 등근육 다듬어지고요. 일단 하셔요. 지금보다 나아져요. 옷태가 달라집니다.

  • 5. ...
    '14.2.20 12:35 PM (119.69.xxx.3)

    네.. 저도 꾸준히 열심히 해보겠습니다.

  • 6. 헤링본느
    '14.2.21 12:37 AM (42.82.xxx.29)

    매일매일 쉬지않고 열심히 해야 되죠.꾸준히요.
    글구 운동을 위해 산다 싶을정도로 해야 할겁니다.
    뒷태 만들기가 참 힘들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
364036 강아지 종기 병원가야 하나요? 3 에구궁 2014/03/27 2,592
364035 부산으로 시집온 새댁인데요.. 2 ... 2014/03/27 2,052
364034 수능영어. 토익.토플 중 어느게 제일 어려운건가요 7 영어선생님~.. 2014/03/27 2,833
364033 흰머리 염색시 나타나는 신체적 부작용 12 염색 2014/03/27 4,593
364032 분당 기타 학원 다시 추천 부탁드려요~~ 제발 3 윌마 2014/03/27 1,694
364031 싹이 난 감자 먹어도 되나요? 4 점심먹자 2014/03/27 3,286
364030 복싱 3개월등록한거 환불은 안되겠지요 4 복싱 2014/03/27 2,150
364029 어제 학교 학원 상담하고 여기에라도 털어놓고 싶어서요.. 5 여기에만 2014/03/27 2,492
364028 푸드프로세서 어떤 기능 많이 사용하세요? 3 요리 2014/03/27 1,654
364027 책읽다 뻔한 이야기지만 공감되는 말 3 구두쟁이 잭.. 2014/03/27 1,275
364026 "성추행 가해자 블랙박스 육성 '충격' 노 소령 집유,.. 샬랄라 2014/03/27 1,711
364025 방금 해남 사는 농부님 글 지워진거 맞나요? 9 음 2014/03/27 2,900
364024 예전에 집에서 매직하신다는분 글 링크 좀 부탁드려요 4 ^^ 2014/03/27 862
364023 밀회에 나오는 예쁘장한 여대생 17 밀회 2014/03/27 4,950
364022 소치피겨는 각본대로 짜여진 프로레슬링과 같다 1 ㅇㅇ 2014/03/27 1,055
364021 애완동물 기르시는 분들 진드기는 어떻게 관리하시는 건가요? 11 333 2014/03/27 1,952
364020 원피스같은거 입을때 슬립 입으세요? 9 123 2014/03/27 5,482
364019 드라마보다 다큐가 재밌네요 15 ㅇㅇ 2014/03/27 2,722
364018 빈집털이범들 개 짖는 소리가 나면 아무래도 꺼려할까요 12 문득.. 2014/03/27 1,311
364017 박정희 신격화에 국민혈세 낭비... 반신반인독재.. 2014/03/27 767
364016 5살 아이 아침에 어린이집 즐겁게 잘가나요? 17 어린이집 2014/03/27 3,094
364015 써보고 좋았던 생필품, 음식등 추천하는 물품 정리해봤어요. 14 나도참 2014/03/27 4,003
364014 딸아이 생리 증후군???? 2 고딩맘 2014/03/27 814
364013 폴리 어학원 테스트 후기 5 폴리 2014/03/27 9,717
364012 김한길·안철수측, “55명 친노 중 문재인계 33명” 계파문건 .. 8 철수가 정치.. 2014/03/27 2,091
< 50581 50582 50583 50584 50585 50586 50587 50588 50589 50590 >> 이전 자유게시판
게시판 검색