82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 전문가님들 이렇게 변하려면 얼마정도 운동해야 할까요?

... 조회수 : 1,500
작성일 : 2014-02-20 11:42:50

저는 예쁘게 올라간 힙은(맨 오른쪽) 어느정도 타고나야 한다고 생각했는데

제일 왼쪽이 지금 제 상황인데 진짜 이게 가능한가요?

 

하루에 몇시간씩 운동을 해야 이렇게 되는 건지요?

 

http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

IP : 119.69.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.2.20 11:43 AM (119.69.xxx.3)

    http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

  • 2. ..
    '14.2.20 11:49 AM (112.170.xxx.82)

    원글님 나이에 따라 다르겠지만 짤처럼 4주만에는 불가능 하다고 ㅎㅎ 보고요. 운동 열심히 꾸준히 하면 진짜 되기는 합니다. 개인차가 다 있으니..

  • 3. 운동해보니
    '14.2.20 12:06 PM (125.178.xxx.48)

    한살이라도 어리면 어릴수록 운동 효과가 빨리 나타나더라구요.
    전 38에 시작했는데, 등 군살 빼는데만 8개월 걸렸어요.
    무리 안하고 천천히 뺐거든요.
    저 사진 속의 여자 트레이너라는 얘기 들었어요.
    길게 보고 운동하세요. 아예 안하는 것보다 조금씩,꾸준히 하는게 중요합니다.

  • 4. . ...ㅇ
    '14.2.20 12:35 PM (39.7.xxx.242)

    오십이어도 달라져요.
    사진처럼 될 생각도 그리 운동도 못하지만 스트레칭하고 근력운동하고 난뒤에 제일 첫효과가 힙업이더군요. 등근육 다듬어지고요. 일단 하셔요. 지금보다 나아져요. 옷태가 달라집니다.

  • 5. ...
    '14.2.20 12:35 PM (119.69.xxx.3)

    네.. 저도 꾸준히 열심히 해보겠습니다.

  • 6. 헤링본느
    '14.2.21 12:37 AM (42.82.xxx.29)

    매일매일 쉬지않고 열심히 해야 되죠.꾸준히요.
    글구 운동을 위해 산다 싶을정도로 해야 할겁니다.
    뒷태 만들기가 참 힘들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
353215 이와중에..카타리나 비트 인간성 좋은거 같아요 18 .. 2014/02/21 8,068
353214 방송통신대학교 등록금 문의할게요.. 4 ... 2014/02/21 3,715
353213 지금 전학 할 수 있나요? 2 봄방학 2014/02/21 788
353212 KT 황창규 회장 낙하산 임원들 물갈이중이라네요 5 밀크캔디 2014/02/21 1,162
353211 서울영재고와 부부싸움 - 스펙이 중요하다, 아니다( 2 ) 30 인간답게 2014/02/21 8,725
353210 대우 김치냉장고 뚜껑식 사용하시는분 어떤가요? 4 ㅇㅇ 2014/02/21 974
353209 출퇴근시 어색치 않을 세미캐주얼한 여성백팩 추천해 주세요. 1 쵸코코 2014/02/21 1,103
353208 김연아...쇼트 끝나고 때려치우지 않은 게 신기할 따름입니다. 2 사람인데 2014/02/21 1,595
353207 中정부 "한국, 공문서위조 범죄자 알려달라" 6 vvvv 2014/02/21 787
353206 인간극장 2 시그널음악 2014/02/21 1,844
353205 우리나라 그놈의 체면치레 짜증나요. 7 모지리들 많.. 2014/02/21 2,487
353204 생활정치(?)를 잘하려면 어떻게?? 1 30대여자 2014/02/21 554
353203 오누이 키우셨거나 키우고 계신 분들~ 각방은 언제부터? 3 ... 2014/02/21 1,066
353202 Again 2002... ㅠ.ㅠ ㅡㅡ 2014/02/21 411
353201 24시간 안에 해야 합니다. 빨리 싸인하세요. 링크 22 여싱판정제소.. 2014/02/21 2,322
353200 생인손 어디가야하나요? 1 ㄴ 2014/02/21 1,140
353199 어떤때 사람들에게 존중받는다는 기분이 드시나요? 3 ... 2014/02/21 1,044
353198 춘천 군자리에 춘천 2014/02/21 366
353197 메달색깔때문에 그런것이 아니죠. 1 음 2014/02/21 440
353196 무릎이 아파요 5 30대 후반.. 2014/02/21 1,343
353195 부가티 알라딘 사고싶다 2014/02/21 532
353194 이 시국에 한글오피스 잘 아시는분 부탁드립니다 1 연아 고생했.. 2014/02/21 335
353193 우리가 처음 가져본 선수 1 감동 2014/02/21 634
353192 김연아ᆢ9세딸아이가 마음 아프대요 금메달ᆢ여왕.. 2014/02/21 638
353191 건조한피부에 세타필 피지오겔 써보신분 계신가요? 7 악건성피부 2014/02/21 2,515
< 50241 50242 50243 50244 50245 50246 50247 50248 50249 50250 >> 이전 자유게시판
게시판 검색