족욕 하는 방법이요

[--]

족욕에 수족냉증, 혈액순환등에 좋대서 꾸준히 해보려고 하는데요.

요즘 흑마늘 챙겨먹는데 아직 효과를 잘 모르겠어서..

그냥 목욕하는 탕 안에 더운물 받아놓고 발담그기만 하는거 해도 돼나요?

아님 족욕기 이런거 따로 필요한가요?

[원글]

지금 외국이라 족욕기 어디서 구하기가 좀 애매해요 .. 윗댓글분 방법도 좋네요 ㅎ 보통 몇분 정도씩 하시나요..?

[저는]

이름 모를 족욕기 인터넷으로 사서요
컴 하면서 수건 한 장 깔고 족욕기 물 받아서 발 담그고 해요.
진동,온도 조절 기능이 있어 좋아요.
소금이나 식초,와인,오일 등 좀 넣고 하면 더 좋아요.
때도 밀고 각질 다 벗겨 내구요.
그래서 제 전용 족욕기 됐어요.
몸 안 좋거나 발 피곤한 날 해요.

[안알랴줌]

족욕기나 세숫대야는 너무 얕아서 저는 물통을 이용해요.
키톡에 보면 프리스카님이 동치미 담근 파랗고 깊은 통이요.

거기에 물을 종아리 반쯤 오게 담고 처음엔 따뜻할 정도로 해서 담그고 무릎부터 통까지
다 덮게 넓게 담요를 덮어요.
중간 중간 끓는 물 보충해주면서 30분 정도해요.