일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목 조회수 : 2,431
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 해보니까
'14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요2. 냉정
'14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 353996 | 음식값 바가지 | 짜증나 | 2014/02/18 | 765 |
| 353995 | 한 이틀 굶어야 피부가 맑아지는 11 | ㅠ | 2014/02/18 | 6,242 |
| 353994 | 역사 공부를 하고 싶어요 9 | ... | 2014/02/18 | 1,627 |
| 353993 | 자면서 우는거...흔한가요? 3 | ㅇㅇ | 2014/02/18 | 5,177 |
| 353992 | 초등학교 4학년 남자아이가..야한게임을 보네요... 1 | 어쩌지요 | 2014/02/18 | 1,842 |
| 353991 | 상대방이 대화중 악의없이 한 말..웃어넘기시나요? 5 | ... | 2014/02/18 | 2,214 |
| 353990 | 건성인데 비누로 몸을 닦으면 너무 가려워요ㅠㅠ 14 | 샤워할 때 | 2014/02/18 | 2,727 |
| 353989 | 삶의 지혜와 통찰을 기를 책 추천 좀.. 6 | 행복을믿자 | 2014/02/18 | 2,039 |
| 353988 | 뉴스 보시나요? 8 | 힘내라.. .. | 2014/02/18 | 2,893 |
| 353987 | 삼성 리빙케어 ci종신보험에 관해 여쭤요 5 | 내비 | 2014/02/18 | 2,572 |
| 353986 | 82를 하면서 보게 되는 공통점 9 | 혐혐 | 2014/02/18 | 2,449 |
| 353985 | 결혼하신분들.. 진행이 잘 되던가요??? 7 | gb | 2014/02/18 | 2,096 |
| 353984 | 더이상 살아갈 기력도 안나요 3 | 어찌살아야 | 2014/02/18 | 1,963 |
| 353983 | 사망자 급 늘고있네요 9명 7 | ㅎㅇ | 2014/02/18 | 3,304 |
| 353982 | 오늘이 대구 지하철 참사 11주기이네요 9 | 하아.. | 2014/02/18 | 2,455 |
| 353981 | 엄마가 미워요 13 | ... | 2014/02/18 | 2,456 |
| 353980 | 지금 부산외대 부모 인터뷰 59 | 아짜증나 | 2014/02/18 | 20,734 |
| 353979 | 스마트뱅킹,, 휴대폰 두 대 사용 가능 한가요? 1 | ㅎ | 2014/02/18 | 1,442 |
| 353978 | 멸치육수내서 냉동시키면 오래가나요? 4 | ㅈ | 2014/02/18 | 1,469 |
| 353977 | 계약금 3천만원..그냥 불안해서요.. 3 | 아파트매매 | 2014/02/18 | 2,226 |
| 353976 | 서울시, 제2롯데월드 철골공사 중단 명령 18 | 감독 철저히.. | 2014/02/18 | 5,234 |
| 353975 | 공통언어를 잘 못하면 16 | .. | 2014/02/18 | 4,144 |
| 353974 | 벌써 6명 사망확인이네요 26 | 어째 ㅠㅠ | 2014/02/18 | 4,051 |
| 353973 | [기사] 강원서 대학생 43명 탄 버스 화재…인명피해 없어 外 .. 7 | ... | 2014/02/18 | 3,357 |
| 353972 | 출산후 얼마나지나면 정상적외출가능한가요? 11 | ᆢ | 2014/02/18 | 7,030 |