82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요

일자목 조회수 : 2,402
작성일 : 2014-02-17 16:29:01

  일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
  어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
  어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요

  어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요

  자료 올려주신 님... 감사해요^^

  http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422

  
   

  
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 해보니까
    '14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)

    완전 시원하네요.
    감사합니다~ 북마크해뒀어요

  • 2. 냉정
    '14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)

    일자목 운동법 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
359410 아르바이트 면접 ㅠㅠ 2014/03/05 832
359409 개키우시는분들?? 같이 침대나 쇼파 이불등 쓰면 안찝찝하세요? 21 0kk 2014/03/05 3,959
359408 어디서파나요? 3 돼지감자 2014/03/05 568
359407 프리랜서 하고 싶은데요 제가 프리랜서에 적합한지 모르겠어요. .. 6 프리랜서 2014/03/05 1,779
359406 따뜻한 말한마디 부탁드려요. 7 ... 2014/03/05 895
359405 피부 뒤집어진데에 급처방 ㅠㅠ 10 ㅠㅠ 2014/03/05 2,493
359404 압력밥솥 밥이 진이유가 뭔지요...? 4 ㅇㅇㅇ 2014/03/05 1,573
359403 지끈 어디서 살 수 있을까요? 2 ... 2014/03/05 717
359402 정몽준씨, 그냥 부자로 편안하게 사시면 안되나요? 12 참맛 2014/03/05 2,824
359401 회사 생활하시는 30-40대 분중에 인맥이 전혀 없다고 느끼는 .. 7 인맥 2014/03/05 3,122
359400 식단조절노하우좀 알려주세요. 다이어트가 절실해요 5 식단조절 2014/03/05 2,224
359399 세결여에 이지아 딸내미 은근 밉상인데 48 트윅스 2014/03/05 5,521
359398 아이즐거운 카드 잘 아시는 분 유치원생엄마.. 2014/03/05 680
359397 고등학교 임원 8 기비 2014/03/05 2,115
359396 미국사시는 엄마들 네 살 아이 생일파티 팁 좀 주세요 2 모카라떼 2014/03/05 1,025
359395 비행기에서 만난 진상 39 123 2014/03/05 19,256
359394 청담어학원 중학생 레벨은 어떻게 되어 있나요? 2 집밥 2014/03/05 5,512
359393 서른둘.. 당뇨병 가르쳐 주세요. 23 .. 2014/03/05 5,069
359392 아무리 생각해도 이해가 안가는 남편아 2 남편아 남편.. 2014/03/05 1,321
359391 딸아이가 육류를 전혀 안먹어 걱정입니다 8 504 2014/03/05 1,585
359390 김한길+안철수 공동대표 지도부 동수구성하기로 3 ... 2014/03/05 856
359389 조카가 넘 짠해요 50 ........ 2014/03/05 17,056
359388 내 자신이 너무 싫어져요. 2 강물 2014/03/05 1,161
359387 해지시킨 카드에서 계속 몇십만원씩 결제되고있으면 이게 카드사 문.. 10 카드사잘못없.. 2014/03/05 2,869
359386 아이패드에서 ebs vod 동영상은 못보나요? ebs초등 2014/03/05 916
< 57951 57952 57953 57954 57955 57956 57957 57958 57959 57960 >> 이전 자유게시판
게시판 검색