82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요

일자목 조회수 : 2,240
작성일 : 2014-02-17 16:29:01

  일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
  어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
  어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요

  어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요

  자료 올려주신 님... 감사해요^^

  http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422

  
   

  
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 해보니까
    '14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)

    완전 시원하네요.
    감사합니다~ 북마크해뒀어요

  • 2. 냉정
    '14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)

    일자목 운동법 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
353543 올림픽 관람권 되게 비싸네요 9 ........ 2014/02/20 2,124
353542 대학 합격후 학원에 어떤 감사 표시가 좋을까요? 4 엄마맘 2014/02/20 1,336
353541 내일 제주도 가는데 질문이 좀 많아요 ^^;; 4 당장 내일 2014/02/20 1,470
353540 네일아트 배우는거 어떨까요? 질문 2014/02/20 546
353539 네덜란드 여기자의 한국 여성 취재기 “결혼이 그리 중요?” 도루묵 2014/02/20 1,372
353538 학벌주의, 대학서열화의 필연적 결과인가 / 이범 열정과냉정 2014/02/20 1,276
353537 직장 오너에게서 받는 수모감과 비참함에 가슴이 콱 막.. 9 비정규직 2014/02/20 2,936
353536 제가 결혼 생활 중에 행복했던 시절 9 일기 2014/02/20 3,380
353535 심플한 삶을 지향하는 분들 있으세요? 113 99 2014/02/20 25,908
353534 오늘 프리 드레스 리허설보신분 계신가요? 1 졸리당 2014/02/20 2,065
353533 중견탈렌트 한인수씨 2 ... 2014/02/20 3,362
353532 저녁 준비해야 되는데 이러고 있네요.. 2 아자 2014/02/20 810
353531 감사합니다^^ 4 환불은..... 2014/02/20 583
353530 7년 전부터 씨가 마른 신토불이 명태... 1 손전등 2014/02/20 632
353529 요새 트위드 입으면 좀 촌스럽나요? 9 .. 2014/02/20 4,238
353528 명지대 법학과 질문입니다. 4 변호사 2014/02/20 4,457
353527 트윌리 감고 다니는 분들 안 풀리나요? 2 손잡이에 2014/02/20 1,443
353526 여권사진 찍을때 귀보여야되나요? 6 살빼자^^ 2014/02/20 1,872
353525 식당에서 땅콩을 볶아서 반찬이 나오던데 그건 어떻게 하는건지요?.. 3 어케해 2014/02/20 1,872
353524 4개월정도 위약금없이 인터넷 가입할 수 있나요? 1 궁금녀 2014/02/20 624
353523 일본은 마오가 금메달 딸 때까지 선수로 뛰라네요. 14 니뽄 2014/02/20 5,024
353522 어린이 이갈이 고쳐질까요? 3 이갈이 2014/02/20 2,303
353521 미국에서도 시설 장애인 학대..한인 부부 기소 착취 2014/02/20 746
353520 대구 카톨릭 의대?? 10 궁금 2014/02/20 4,721
353519 배란일 2일전에 관계하면 딸,배란당일에 관계하면 아들일 가능성이.. 7 ... 2014/02/20 20,833
< 53401 53402 53403 53404 53405 53406 53407 53408 53409 53410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색