일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목 조회수 : 2,278
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 해보니까
'14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요2. 냉정
'14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 401114 | 제습기 사람 앞에 틀어도... 4 | 비 | 2014/07/22 | 1,787 |
| 401113 | 중1 아이 영어 레벨테스트 너무 안나왔어요. 19 | 영어 | 2014/07/22 | 12,491 |
| 401112 | 박빙인 경우 거의 새누리가 먹는거... 4 | 부정선거 | 2014/07/22 | 915 |
| 401111 | 계란하고 마요네즈 못먹는 아이 인데. 9 | 간식 | 2014/07/22 | 2,067 |
| 401110 | 침대 매트리스 생리혈.. 10 | ㅠㅠ | 2014/07/22 | 6,565 |
| 401109 | 박그네... 1년 4개월 만의 비서관 대면보고 5 | 무려1년4개.. | 2014/07/22 | 1,722 |
| 401108 | 글 좀 찾아주세요 | ㄱㄴ | 2014/07/22 | 1,297 |
| 401107 | 잡무줄여주면 학교폭력해결하는데 도움될까요 | 학교교사 | 2014/07/22 | 790 |
| 401106 | 이라크 파병문제.... | rafale.. | 2014/07/22 | 768 |
| 401105 | 중학교 들어가서 멘붕 안오려면 영어독해실력은 최소 얼마나 20 | 돼야 하나요.. | 2014/07/22 | 3,020 |
| 401104 | 보관 | 단호박 | 2014/07/22 | 948 |
| 401103 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 9 | 싱글이 | 2014/07/22 | 1,720 |
| 401102 | 일안 리플렉스 디카 질문이에요 6 | 무식 | 2014/07/22 | 940 |
| 401101 | 일이너무 커지는거 같아요 속보 9 | 게으름뱅이 | 2014/07/22 | 5,213 |
| 401100 | 33살과 37살 외모 차이 클까요? 29 | .. | 2014/07/22 | 13,128 |
| 401099 | 결혼 5년만에 시어머니 첫 생신상 도전합니다. 메뉴 추천좀 해.. 8 | 워킹맘 | 2014/07/22 | 1,967 |
| 401098 | 장터 글은 못 지우나요? 2 | ,,,,, | 2014/07/22 | 953 |
| 401097 | 냉동실 비용은 누가? | 궁금녀 | 2014/07/22 | 1,206 |
| 401096 | 10개월 아가데리고 북유럽 여행..무리겠죠? 6 | ㅎㅎ | 2014/07/22 | 2,072 |
| 401095 | 시신 덮은 천 37 | 궁금증(유병.. | 2014/07/22 | 13,554 |
| 401094 | 나이들어 공부하시는분들 계신가요? 집중 안되서 죽겠네요. 11 | .... | 2014/07/22 | 2,445 |
| 401093 | 아이허브 프로폴리스 배송 여전히 안되나요? 6 | ..*.. | 2014/07/22 | 2,282 |
| 401092 | 까마귀 날자 배 떨어진다더니. 무서운 댓글. 9 | 호이 | 2014/07/22 | 3,558 |
| 401091 | 제가 이상한건사요?? 4 | 헉.. | 2014/07/22 | 1,231 |
| 401090 | 트윗에서 본글인데.. 공감이 가네요 4 | 촌철살인 | 2014/07/22 | 1,900 |