82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요

일자목 조회수 : 2,279
작성일 : 2014-02-17 16:29:01

  일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
  어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
  어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요

  어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요

  자료 올려주신 님... 감사해요^^

  http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422

  
   

  
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 해보니까
    '14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)

    완전 시원하네요.
    감사합니다~ 북마크해뒀어요

  • 2. 냉정
    '14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)

    일자목 운동법 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
402978 우리나라도 좀 성숙한 국제시민의 모습을 보여줬으면.. 4 .. 2014/07/28 997
402977 세느강가를 보면서 느낀 궁금한 점입니다. 7 파리에 계신.. 2014/07/28 2,379
402976 어떤게 맛있는지... 4 pizza 2014/07/28 1,141
402975 지방흡입후 압박복 대신 압박스타킹 종아리쯤 잘라서 입음 어떨까요.. 1 압박스타킹 2014/07/28 3,917
402974 시력이깨져보임 4 급질 2014/07/28 3,795
402973 단원고 두 분 아버님 팽목항 3km 남기고 있습니다 46 ㅇㅇ 2014/07/28 3,031
402972 인천 부평 계산쪽 대장 내시경 유명한 곳 있나요? 1 00 2014/07/28 1,528
402971 그냥 누구와 함께 사는것이 싫어서(냉펑) 31 이혼 2014/07/28 4,262
402970 동물을 정말 사랑한다면 애완동물은 안키웠으면... 12 애완동물 2014/07/28 2,373
402969 할머니가 방치?수준으로 아이를 케어하는데..그래도어린이집보다 나.. 20 ... 2014/07/28 3,907
402968 저도 아파트 추천 부탁드립니다!! 5 헤헤헤 2014/07/28 1,947
402967 핏플랍같은 조리요 4 ^^ 2014/07/28 2,272
402966 생명을 키울땐 미리 공부를... 7 후회 2014/07/28 1,372
402965 아토피 녹차세안(꼭 답변주세요) 1 파랑새 2014/07/28 1,645
402964 미국 ESTA 비자 신청 6 싱글맘과 아.. 2014/07/28 3,504
402963 희망수첩글중에 보고픈 글이있는데 6 .. 2014/07/28 1,685
402962 암컷 강아지 중성화 수술때문에 고민이에요. 9 강아지 2014/07/28 2,711
402961 베스트에 세월호 관련글 단하나도 없네요 1 ㅁㅁ 2014/07/28 852
402960 MRI 촬영비를 의료보험사에 청구할 때요... 1 의료비보험 2014/07/28 1,405
402959 괌 여행시 관광지 어떤가요? 6 .... 2014/07/28 1,603
402958 골프장 식음료 어떤가요..? 0306 2014/07/28 1,155
402957 신용카드로 결재해보신분 계시나요? 5 대학등록금 2014/07/28 1,482
402956 집에 감기환자 있는데 아기 보러 가도 될까요? 4 음 2014/07/28 1,003
402955 나경원 선거운동원, 세월호 서명인단 폭행 12 나자위 2014/07/28 1,804
402954 뮤지컬 캣츠 ~~~ 5 나나 2014/07/28 1,548
< 53001 53002 53003 53004 53005 53006 53007 53008 53009 53010 >> 이전 자유게시판
게시판 검색