82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요

일자목 조회수 : 2,229
작성일 : 2014-02-17 16:29:01

  일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
  어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
  어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요

  어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요

  자료 올려주신 님... 감사해요^^

  http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422

  
   

  
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 해보니까
    '14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)

    완전 시원하네요.
    감사합니다~ 북마크해뒀어요

  • 2. 냉정
    '14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)

    일자목 운동법 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
352343 경쟁붙어서 밥을 너무 잘먹어요 ㅋㅋㅋ 5 애들 경쟁심.. 2014/02/18 1,431
352342 평창으로 오티가는 아들 신입생 2014/02/18 1,024
352341 미레나 교체 하고 왔는데 4 미레나 2014/02/18 5,424
352340 바디피부 노화 방지 방법 아시는 분? 1 에고 2014/02/18 1,045
352339 남매 쌍둥이 엄만데요. 둘이 학습 진도 차이가 너무 나요. 5 엄마 2014/02/18 1,891
352338 분당 용인지역 어깨통증 잘보는곳 있음 꼭좀 소개부탁드립니다 6 은혜맘 2014/02/18 1,872
352337 막둥이 새터 장소가 경기도 양평이라네요 양평 궁금해서요 3 광주예요 2014/02/18 936
352336 검찰의 증거위조 '퉁치기'…외교부만 '속앓이' 세우실 2014/02/18 436
352335 친구가 놀러오면 흥분해서 밥을 안먹는 아이; 7 ,,, 2014/02/18 1,202
352334 어제 맞선을 보고 너무 황당한 일을 겪었네요 95 ui 2014/02/18 22,999
352333 목욕탕 청소 세제 뭐 쓰세요? 16 ㄱㄱ 2014/02/18 5,182
352332 중2되는 아들, 제법 기특하네요. 5 ... 2014/02/18 1,534
352331 초등아이 몇주째 콧물을 흘리는데 뭐가 좋을까요 6 , 2014/02/18 722
352330 금단추 달린한복 2 설날 2014/02/18 774
352329 뚱뚱하고 못나도 꾸며야겠지요? 9 뚱 2014/02/18 2,768
352328 모란시장 강아지...2천원 ㅠ 23 강아지 2014/02/18 24,000
352327 캐스키드슨(Cath Kidston) 이라고 아세요? 미국내에 어.. 2 키드슨? 2014/02/18 2,734
352326 '기아차 연비 과장' 美선 보상…韓소비자는 패소 1 샬랄라 2014/02/18 582
352325 목욕하고 오일 바르시는 분이요~~ 옷에서 오일쩐내(?)안나시남요.. 9 oil 2014/02/18 3,824
352324 남편이나 남자친구가 본인보다 학벌이 떨어지면.... 28 ... 2014/02/18 19,823
352323 마우나 리조트 비닐 하우스 강당 1 손전등 2014/02/18 1,368
352322 지금도 변호인 상영하나요? 4 변호인 2014/02/18 850
352321 이선희가 부른 달려라하니 듣는데 갑자기 눈물이 났어요. 10 ..ㅜㅜ 2014/02/18 1,559
352320 지방간있는데 남편 배만계속 나와요 2 굶길수도 없.. 2014/02/18 1,367
352319 중 2는 중2네요 10 .. 2014/02/18 2,043
< 52621 52622 52623 52624 52625 52626 52627 52628 52629 52630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색