82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
한강 작가 오래전 이혼했네요
박위네 집안 좀 별로 같아요
이제 혼자다 이상아
헐 27살 한강 모습 ㅋㅋㅋㅋ
뉴진스 하니 진짜 웃기네요
고현정 살 엄청 뺐네요. 다리가
50대 이상.,심심해서 가사도우미나 하원도우미 한다는 말..
박위 동생. 축사만 욕하세요. 왜 그 결혼까지 싸잡아 ㅜㅜ
박수홍씨 아기 예쁘네요
한강 작가 이름이 한강인거 너무 본새나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목
조회수 : 2,203
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
1757556
일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422
IP : 123.213.xxx.39
2
개의 댓글이 있습니다.
1.
해보니까
'14.2.17 4:45 PM
(14.32.xxx.97)
완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요
2.
냉정
'14.2.17 8:44 PM
(203.226.xxx.53)
일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
376996
우리나라 안전불감증 너무 심각해요. 저희 아파트 불나면 소방차 ..
8
...
2014/05/07
1,660
376995
제2롯데 균열 보세요.
25
....
2014/05/07
10,945
376994
정부, 단원고를 '위기극복 연구학교'로…대입 특례혜택도 검토
21
.....
2014/05/07
3,453
376993
남편 바람 (죄송합니다 이시국에)조언필요합니다
3
....
2014/05/07
2,720
376992
이상호 기자 실종자 가족 항의에 브리핑 현장 떠나
7
...
2014/05/07
2,103
376991
공약가계부 재원목표 내년 30조…증세론 또 불붙나
1
세우실
2014/05/07
605
376990
리스로 이혼생각하고있어요 조언부탁드려요
29
익명
2014/05/07
9,915
376989
오늘 저녁7시부터 1박2일 행진과 내일 청와대 앞에 모입시다 집..
10
독립자금
2014/05/07
1,595
376988
세월호 사고 빗댄 ‘이상한 시험문제’/경향
5
저녁숲
2014/05/07
1,536
376987
많이 혼란스럽고.. 여기도 그렇네요.
9
,.
2014/05/07
1,076
376986
이번연휴동안 식비
16
식비
2014/05/07
5,204
376985
서울 옷차림 어떤가요?
2
빰빰빰
2014/05/07
1,494
376984
전우용 역사학자 트윗
2
전적 동감
2014/05/07
1,676
376983
아이들의 손을 놓지 맙시다!ㅡ그리고
2
11
2014/05/07
941
376982
집값문제는 이대로 가면 소프트랜딩 가능성이 크죠
1
루나틱
2014/05/07
2,051
376981
게시판 댓글 분탕질 영혼매춘에 대하여
1
이너공주님
2014/05/07
852
376980
오래된간장에 돌같은게 생겼어요
5
조선간장
2014/05/07
4,066
376979
정몽준 ”지하철 추돌 사고는 인재, 1조원 투입해 시설 교체”
24
세우실
2014/05/07
3,036
376978
(세월호)..아직도 맘이 너무 아프네요
5
..
2014/05/07
744
376977
무릎수술 관련 질문드립니다..
...
2014/05/07
950
376976
인문학 책???
6
비전맘
2014/05/07
1,363
376975
해외 미씨들이 만든 추모 동영상" 가만히 있지 ..
4
공유
2014/05/07
1,428
376974
해경 희생학생 휴대폰 맘대로 먼저봤다.
5
휴대폰
2014/05/07
1,629
376973
모든 전문가?들이 그러는데... "지금이 최선이다&qu..
3
자백
2014/05/07
1,214
376972
이사람도 정말 징~하네요
7
답이없다.
2014/05/07
1,976
<<
<
50491
50492
50493
50494
50495
50496
50497
50498
50499
50500
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임