일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목 조회수 : 2,177
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 해보니까
'14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요2. 냉정
'14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 364538 | 이관형광등 질문(전기는 어려워) | 자취생 | 2014/03/28 | 1,456 |
| 364537 | 예전에 삼각형 우유나 두유 있었나요? 3 | 나거티브 | 2014/03/28 | 1,148 |
| 364536 | 안철수: 오늘 연설 전문 20 | 탱자 | 2014/03/28 | 1,292 |
| 364535 | 살갗이 아파요 왜 이러는지 23 | 마흔셋 | 2014/03/28 | 78,724 |
| 364534 | 한샘 조이의자 써보신분 계신가요? | 초딩 | 2014/03/28 | 1,641 |
| 364533 | 예전. 송파에 있던 이지어학원 아시는분 1 | 영어 | 2014/03/28 | 864 |
| 364532 | 도와주세요. A4용지의 반 크기로 사진을 인쇄해야하는데 ㅠ ㅠ 4 | 더워요 | 2014/03/28 | 2,812 |
| 364531 | 소비자불만 보시나요? 개인연금 반토막도 안 되는거 9 | 개인연금 | 2014/03/28 | 4,546 |
| 364530 | 경주보문 꽃이 언제 필까요? 4 | 꽃구경 | 2014/03/28 | 998 |
| 364529 | 지금 중1,3학년 아이들 시험등수 안나오죠? 4 | Wiseㅇㅇ.. | 2014/03/28 | 1,298 |
| 364528 | 나는 접속한다, 고로 ‘감시’당한다 2 | 열정과냉정 | 2014/03/28 | 1,272 |
| 364527 | 조이기로 남자 TKO시키는 맹렬 여자 | 손전등 | 2014/03/28 | 1,171 |
| 364526 | 제주 혼자가려는데 여행사 통해 가는게 나을까요? 9 | 여행 | 2014/03/28 | 2,339 |
| 364525 | 오늘 유치원 특강 영어수업을 하는데 7 | ㅎㅎㅎㅎ | 2014/03/28 | 1,530 |
| 364524 | 대학신입생 아들이 동아리 두 개나 하면서 16 | 청춘의 봄날.. | 2014/03/28 | 4,199 |
| 364523 | 요즘 넬 노래 좋지않나요? 1 | ‥ | 2014/03/28 | 865 |
| 364522 | 서울시장 후보 재산 비교..2조430억’ vs ‘-6억8천 | 서울시장 | 2014/03/28 | 982 |
| 364521 | 주말 부부하시는 분 계신가요 13 | 궁금해요 | 2014/03/28 | 3,186 |
| 364520 | 이럴줄은 알았다만 정말 너무한다 ㅋㅋㅋㅋ 6 | 참맛 | 2014/03/28 | 2,481 |
| 364519 | 초장은 어떻게 만들어야 하나요? 10 | 요리 못하는.. | 2014/03/28 | 2,021 |
| 364518 | 아 깜짝이야 2 | ㅎㅎ | 2014/03/28 | 1,107 |
| 364517 | 4월 10일이면 진해 가도 꽃 못 볼까요? 4 | ㅠㅠ | 2014/03/28 | 1,271 |
| 364516 | 어제 체해서 길거리에서 기절할뻔했어요. 9 | .. | 2014/03/28 | 4,342 |
| 364515 | 이것 아셨어요? 6 | 버스에서 | 2014/03/28 | 2,854 |
| 364514 | 유우성이 간첩이어도 박원순과는 관계 없다 2 | 손전등 | 2014/03/28 | 828 |