82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요

일자목 조회수 : 2,172
작성일 : 2014-02-17 16:29:01

  일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
  어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
  어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요

  어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요

  자료 올려주신 님... 감사해요^^

  http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1587730&reple=10980422

  
   

  
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 해보니까
    '14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)

    완전 시원하네요.
    감사합니다~ 북마크해뒀어요

  • 2. 냉정
    '14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)

    일자목 운동법 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
352161 중학교 입학식.. 부모가 안 가도 괜찮을까요? 1 달달 2014/02/19 1,108
352160 노인 혐오 5 갱스브르 2014/02/19 1,942
352159 타로카드 치는 친구가 연아에 대해서 봤는데... 2 00 2014/02/19 4,078
352158 더블웨어와 쿠션 중 어떤 게 나을까요? 6 화사한 메이.. 2014/02/19 1,887
352157 아파트 평수계산 2 아파트 2014/02/19 1,344
352156 작은 결혼식을 하려해요 1 저희는요 2014/02/19 908
352155 마우나 지붕 보다 먼저 무너진 지붕~~~ 손전등 2014/02/19 817
352154 진천 중앙교회 ”순례 위험했다면 정부가 규제했어야” 外 27 세우실 2014/02/19 3,240
352153 카이젤 제빵기 쓰시는 분들 좀 봐주세요. 2 ㅠㅠ 2014/02/19 2,833
352152 간첩 조작하려 문서 위조한 실체는 국정원? 1 뉴스타파 2014/02/19 524
352151 훼로바유를 먹고 있었는데요. 철분 2014/02/19 618
352150 취하면 난동부리는 아들 살해한 엄마기사 충격이네요 7 연합뉴스 2014/02/19 2,945
352149 검색에 성현아가 떴기에 20 실시간 2014/02/19 14,699
352148 이재명 “홍문종, 국민들 ‘노예노동’ 질책 쇄도에 정신 나갔나”.. 7 음흉한 정객.. 2014/02/19 994
352147 그럼 지금까진 학교에서도 선행학습을 했던거에요?? 6 선행학습 2014/02/19 1,289
352146 우리딸, 우리아들 같은 5 82회원님들.. 2014/02/19 1,148
352145 평화로운 가정을 꿈꾸신다면 유흥을 싫어하는 남자를 만나세요 35 ㅇㅇ 2014/02/19 9,550
352144 오랫만에 왔는데 희망수첩은 왜 없어진거에요? 2 .. 2014/02/19 1,068
352143 초등입학선물 좀 골라주세요~ 제발 ㅠㅠ 9 초등입학선물.. 2014/02/19 1,170
352142 숏트랙 김동성 해설이 좋던데 5 하나 2014/02/19 1,622
352141 먹던 피클 국물 재활용 해도 돼나요? 1 피클 2014/02/19 1,181
352140 4 --- 2014/02/19 726
352139 노회찬 “서울시장 출마, 인간적 도리 아니다 ” 32 샬랄라 2014/02/19 2,115
352138 부추만두 쪘는데 고기가 뭉쳐져있고 딱딱해요 3 식감이 영 2014/02/19 1,024
352137 냉동실 빵가루 유통기한 1달이 지났는데 사용할수 있을까요? 4 ㅇㅇ 2014/02/19 1,533
< 50241 50242 50243 50244 50245 50246 50247 50248 50249 50250 >> 이전 자유게시판
게시판 검색