생리때도 운동하세요?

[ㅇㅇ]

108배 사흘하고 생리시작햇는데
좀 무리같기도하고...그래도 꾸준한게좋지않나싶기도하고
생리때 108배 무리될까요?
뱃살이 많이 빠졋다고 친정맘이 그러고 저도 몸이가벼워져서
살짝아쉽기도하네요

[...]

특별히 생리통 없으면 해도 되지 않나요?
전 그런 거 상관없이 열심히 하는데.

[44]

생리통이 좀 심한 편이라 사흘까지는 아무것도 안해요

[아니]

108 배 사흘하고 알아볼정도로 뱃살이 빠지나요?
식이조절도 하셨죠?

예전 4달하고도 몸무게 전혀변화없는 전 뭐죠?
청견스님책도사보고 인터넷보고 자세도 공부했는데 말이죠 ㅠ
근데 폐활량은 좋아졌네요 ㅎ

[계속]

컨디션 특별히 나쁘지않으심 계속하세요
물구나무나 요가에 쟁기자세처럼 몸을 거꾸로하는
자세만 피하시면 됩니다
저도 절운동해야겠네요ㅠ
다른 운동이나 식이조절은 어떻게하세요?

[...]

저는 못해요. 두시간단위로 화장실가도 감당이 안되서 3일까지는 집에서 안나가요. 지난번엔 이불만 세번 빨았네요. 앉는 방석마다 다 빨고 바지 하루에 두개씩. 이제 안하려고 그러는지 마흔 중반인데 나갔다 실례할까봐 나갈수가 없어요. 집에서 가볍게 집에 있는 사이클 타고 그러면서 보냅니다.

[일부러 소식한건아니고]

그렇군요...어제 생리첫날..약속한게있어 무리해서 스키장다녀왓거든요
그러구나니 보통때같음 오늘 콸콸인데 다른때 절반이네요
어째 생리가 빨리 끝날거같은 느낌이..

저는 원체 운동량부족이엇어요
집에서 거의 나가지도않고 ..먹는게 취미이고 ㅜ
게다가 원래 운동하면 입맛이 떨어지는 체질이라 ..
먹는양도 1/3로 줄었구요
이런저런 요인때문에 살이잘빠져요
요요잘오고 무섭게찌는 스타일