자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리때도 운동하세요?
좀 무리같기도하고...그래도 꾸준한게좋지않나싶기도하고
생리때 108배 무리될까요?
뱃살이 많이 빠졋다고 친정맘이 그러고 저도 몸이가벼워져서
살짝아쉽기도하네요
1. ...
'14.2.13 4:46 PM (222.117.xxx.61)특별히 생리통 없으면 해도 되지 않나요?
전 그런 거 상관없이 열심히 하는데.2. 44
'14.2.13 4:53 PM (220.78.xxx.36)생리통이 좀 심한 편이라 사흘까지는 아무것도 안해요
3. 아니
'14.2.13 5:26 PM (115.140.xxx.74)108 배 사흘하고 알아볼정도로 뱃살이 빠지나요?
식이조절도 하셨죠?
예전 4달하고도 몸무게 전혀변화없는 전 뭐죠?
청견스님책도사보고 인터넷보고 자세도 공부했는데 말이죠 ㅠ
근데 폐활량은 좋아졌네요 ㅎ4. 미나
'14.2.13 5:29 PM (39.112.xxx.28) - 삭제된댓글친구는 생리 첫날에 오히려 조깅을 하더라구요 깜놀해서 물어보니 그렇게 하면 생리기간이 더 단축되고 어차피 할 거 짧고 굵게 한다 이런 마인드더군요 저도 그 말 듣고는 기간 중이라도 꾸준히 하던 운동을 피하거나 그러진 않아요 오히려 운동하고 나니 몸이 더 가뿐해진듯 ㅡ
5. 계속
'14.2.13 5:46 PM (175.119.xxx.91)컨디션 특별히 나쁘지않으심 계속하세요
물구나무나 요가에 쟁기자세처럼 몸을 거꾸로하는
자세만 피하시면 됩니다
저도 절운동해야겠네요ㅠ
다른 운동이나 식이조절은 어떻게하세요?6. ...
'14.2.13 6:02 PM (1.241.xxx.158)저는 못해요. 두시간단위로 화장실가도 감당이 안되서 3일까지는 집에서 안나가요. 지난번엔 이불만 세번 빨았네요. 앉는 방석마다 다 빨고 바지 하루에 두개씩. 이제 안하려고 그러는지 마흔 중반인데 나갔다 실례할까봐 나갈수가 없어요. 집에서 가볍게 집에 있는 사이클 타고 그러면서 보냅니다.
7. 일부러 소식한건아니고
'14.2.13 10:11 PM (211.36.xxx.46)그렇군요...어제 생리첫날..약속한게있어 무리해서 스키장다녀왓거든요
그러구나니 보통때같음 오늘 콸콸인데 다른때 절반이네요
어째 생리가 빨리 끝날거같은 느낌이..
저는 원체 운동량부족이엇어요
집에서 거의 나가지도않고 ..먹는게 취미이고 ㅜ
게다가 원래 운동하면 입맛이 떨어지는 체질이라 ..
먹는양도 1/3로 줄었구요
이런저런 요인때문에 살이잘빠져요
요요잘오고 무섭게찌는 스타일
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
364153 | 고1아들이 영어 포기하고 싶대요..ㅠㅠ 21 | 아롱이 | 2014/03/27 | 4,665 |
364152 | 밀회보면 김희애부부 저녁식사 컷. 26 | 다이어트 | 2014/03/27 | 19,198 |
364151 | 보라색꽃인데 9 | 꽃이름 | 2014/03/27 | 1,658 |
364150 | 식초먹고 효과 보신분 있나요? 6 | 폴고갱 | 2014/03/27 | 3,652 |
364149 | 이영희, 담연, 김혜순 한복은 어떻게 다른가요? 10 | 한복입고프다.. | 2014/03/27 | 5,826 |
364148 | 초2 숙제가 너무 많아요; 13 | 멀미난다 | 2014/03/27 | 2,143 |
364147 | 시술 후 잡티가 더 도드라져보여요 4 | 피부과 | 2014/03/27 | 2,279 |
364146 | 마른 여학생들 반바지는 한 치수 작은걸로 사나요 2 | .. | 2014/03/27 | 888 |
364145 | 임테기 시트에 소변 묻었을 경우... 6 | 아기기다림 | 2014/03/27 | 1,636 |
364144 | 엘지 노트북 저렴하게 살 수 있을까요? 5 | shxmqn.. | 2014/03/27 | 1,945 |
364143 | 아파트 1층 담배냄새가 9층까지 나기도 하나요? 4 | 담배 냄새 | 2014/03/27 | 2,335 |
364142 | 차마고도에 사는 티벹족이 아직까지 일처다부제를 한다는데 어떻게 .. 5 | 음란마귀 | 2014/03/27 | 4,434 |
364141 | 립스틱 속까지 다 파서 쓰세요? 15 | 나만 그런가.. | 2014/03/27 | 4,064 |
364140 | 메일 어디꺼가 젤 좋은가요 스펨많이 안오고..사용편하고 5 | 메일 | 2014/03/27 | 976 |
364139 | 학습지는 원래 보충이 없는건가요? 4 | .... | 2014/03/27 | 1,206 |
364138 | 고1아들학교 진학설명회 아들이 학교에 적응을 못하니 저도 가기가.. 5 | ~~ | 2014/03/27 | 1,907 |
364137 | 상대방이 전화를 안끊어요 2 | ㅋㅋㅋ | 2014/03/27 | 1,543 |
364136 | 토익스피킹 1 | Abc | 2014/03/27 | 810 |
364135 | 영어가 안들려요. 14 | ... | 2014/03/27 | 3,059 |
364134 | 기장이 좀 길게 나오는 등산티셔츠는 없을까요? 5 | 찾아주세요 | 2014/03/27 | 1,694 |
364133 | 자살한 사람 유서가 2개인건가요? | 쓰리데이즈 | 2014/03/27 | 887 |
364132 | 서로 나이모르는 학부모사이인데ㅜㅜ 7 | 늙어뵈나봐요.. | 2014/03/27 | 2,773 |
364131 | 저 왜 살안빠지는 좀 봐주세요. 89 | 흑흑 | 2014/03/27 | 25,622 |
364130 | 저렴이 원두 3 | 커피 | 2014/03/27 | 1,078 |
364129 | 보톡스랑 필러는 몇살정도부터 시술받나요? 1 | 궁금 | 2014/03/27 | 2,215 |