자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리때도 운동하세요?
좀 무리같기도하고...그래도 꾸준한게좋지않나싶기도하고
생리때 108배 무리될까요?
뱃살이 많이 빠졋다고 친정맘이 그러고 저도 몸이가벼워져서
살짝아쉽기도하네요
1. ...
'14.2.13 4:46 PM (222.117.xxx.61)특별히 생리통 없으면 해도 되지 않나요?
전 그런 거 상관없이 열심히 하는데.2. 44
'14.2.13 4:53 PM (220.78.xxx.36)생리통이 좀 심한 편이라 사흘까지는 아무것도 안해요
3. 아니
'14.2.13 5:26 PM (115.140.xxx.74)108 배 사흘하고 알아볼정도로 뱃살이 빠지나요?
식이조절도 하셨죠?
예전 4달하고도 몸무게 전혀변화없는 전 뭐죠?
청견스님책도사보고 인터넷보고 자세도 공부했는데 말이죠 ㅠ
근데 폐활량은 좋아졌네요 ㅎ4. 미나
'14.2.13 5:29 PM (39.112.xxx.28) - 삭제된댓글친구는 생리 첫날에 오히려 조깅을 하더라구요 깜놀해서 물어보니 그렇게 하면 생리기간이 더 단축되고 어차피 할 거 짧고 굵게 한다 이런 마인드더군요 저도 그 말 듣고는 기간 중이라도 꾸준히 하던 운동을 피하거나 그러진 않아요 오히려 운동하고 나니 몸이 더 가뿐해진듯 ㅡ
5. 계속
'14.2.13 5:46 PM (175.119.xxx.91)컨디션 특별히 나쁘지않으심 계속하세요
물구나무나 요가에 쟁기자세처럼 몸을 거꾸로하는
자세만 피하시면 됩니다
저도 절운동해야겠네요ㅠ
다른 운동이나 식이조절은 어떻게하세요?6. ...
'14.2.13 6:02 PM (1.241.xxx.158)저는 못해요. 두시간단위로 화장실가도 감당이 안되서 3일까지는 집에서 안나가요. 지난번엔 이불만 세번 빨았네요. 앉는 방석마다 다 빨고 바지 하루에 두개씩. 이제 안하려고 그러는지 마흔 중반인데 나갔다 실례할까봐 나갈수가 없어요. 집에서 가볍게 집에 있는 사이클 타고 그러면서 보냅니다.
7. 일부러 소식한건아니고
'14.2.13 10:11 PM (211.36.xxx.46)그렇군요...어제 생리첫날..약속한게있어 무리해서 스키장다녀왓거든요
그러구나니 보통때같음 오늘 콸콸인데 다른때 절반이네요
어째 생리가 빨리 끝날거같은 느낌이..
저는 원체 운동량부족이엇어요
집에서 거의 나가지도않고 ..먹는게 취미이고 ㅜ
게다가 원래 운동하면 입맛이 떨어지는 체질이라 ..
먹는양도 1/3로 줄었구요
이런저런 요인때문에 살이잘빠져요
요요잘오고 무섭게찌는 스타일
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
363379 | 아이허브 vip됨 좋나요?? 2 | .. | 2014/03/25 | 1,901 |
363378 | 배추밟고 지나가는 꿈 해몽 부탁드려요. 1 | sara | 2014/03/25 | 713 |
363377 | 정권비판 낙서가 재물손괴? 국가보안법 위반? | 샬랄라 | 2014/03/25 | 439 |
363376 | 초6 학부모상담가요 2 | 캔디 | 2014/03/25 | 1,156 |
363375 | 지금 50-60평 아파트 구입하면 후회할까요? 20 | 아파트 | 2014/03/25 | 7,154 |
363374 | 시댁에서 있던 일은 왜 이렇게 상처가 될까요? 14 | 123 | 2014/03/25 | 3,470 |
363373 | 건보 ”직원이 임씨 기본정보 조회한 사실 확인”(종합) 1 | 세우실 | 2014/03/25 | 627 |
363372 | 청바지사이즈에 3 | 하악 | 2014/03/25 | 862 |
363371 | 중1 아들때문에 남편에게 원망이 가요 50 | 모래알 가족.. | 2014/03/25 | 14,823 |
363370 | 청산도 여행 다녀 오신 분들께 문의요 | 여행 | 2014/03/25 | 727 |
363369 | “朴 대통령, 영변 핵 재앙 발언 신중치 못했다” 2 | /// | 2014/03/25 | 908 |
363368 | 물욕이 많은것=식탐이 많은것 4 | 비우기가 어.. | 2014/03/25 | 2,382 |
363367 | 고등학교 시험대비에 대해서 | 아... 두.. | 2014/03/25 | 662 |
363366 | 7세까지 아무것도 안시키기 7 | 불안한소신 | 2014/03/25 | 2,155 |
363365 | 선배어머니들께 질문...미술 못하는 초 3아이요 5 | ... | 2014/03/25 | 981 |
363364 | "청와대가 '채동욱 뒷조사' 수사 막고 있다".. 3 | 샬랄라 | 2014/03/25 | 835 |
363363 | 신의 선물 10년전 사건.. 3 | 갑자기 | 2014/03/25 | 2,341 |
363362 | 2인용 헬스자전거 있나요? | dma | 2014/03/25 | 402 |
363361 | 미세먼지.황사없나요? 1 | 오늘공기 | 2014/03/25 | 613 |
363360 | 울샴푸는 섬유유연제가 들어있나요 2 | 울세탁 | 2014/03/25 | 8,500 |
363359 | 태운 후라이팬 수세미로 닦아도 소용없네요 2 | ㅠㅠ | 2014/03/25 | 1,341 |
363358 | 70대 어르신들 초대상을 차려요. 메뉴좀 봐주세요. 6 | 아버님 손님.. | 2014/03/25 | 1,135 |
363357 | 진짜 아는사람이 더 무서운것 같아요 42 | ... | 2014/03/25 | 20,070 |
363356 | 찐고구마와 날고구마..칼로리가 다를까요? 6 | 햇빛 | 2014/03/25 | 9,624 |
363355 | 이런 집주인 어떡해요 ㅜㅜ 2 | 고민 | 2014/03/25 | 1,507 |