자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리때도 운동하세요?
좀 무리같기도하고...그래도 꾸준한게좋지않나싶기도하고
생리때 108배 무리될까요?
뱃살이 많이 빠졋다고 친정맘이 그러고 저도 몸이가벼워져서
살짝아쉽기도하네요
1. ...
'14.2.13 4:46 PM (222.117.xxx.61)특별히 생리통 없으면 해도 되지 않나요?
전 그런 거 상관없이 열심히 하는데.2. 44
'14.2.13 4:53 PM (220.78.xxx.36)생리통이 좀 심한 편이라 사흘까지는 아무것도 안해요
3. 아니
'14.2.13 5:26 PM (115.140.xxx.74)108 배 사흘하고 알아볼정도로 뱃살이 빠지나요?
식이조절도 하셨죠?
예전 4달하고도 몸무게 전혀변화없는 전 뭐죠?
청견스님책도사보고 인터넷보고 자세도 공부했는데 말이죠 ㅠ
근데 폐활량은 좋아졌네요 ㅎ4. 미나
'14.2.13 5:29 PM (39.112.xxx.28) - 삭제된댓글친구는 생리 첫날에 오히려 조깅을 하더라구요 깜놀해서 물어보니 그렇게 하면 생리기간이 더 단축되고 어차피 할 거 짧고 굵게 한다 이런 마인드더군요 저도 그 말 듣고는 기간 중이라도 꾸준히 하던 운동을 피하거나 그러진 않아요 오히려 운동하고 나니 몸이 더 가뿐해진듯 ㅡ
5. 계속
'14.2.13 5:46 PM (175.119.xxx.91)컨디션 특별히 나쁘지않으심 계속하세요
물구나무나 요가에 쟁기자세처럼 몸을 거꾸로하는
자세만 피하시면 됩니다
저도 절운동해야겠네요ㅠ
다른 운동이나 식이조절은 어떻게하세요?6. ...
'14.2.13 6:02 PM (1.241.xxx.158)저는 못해요. 두시간단위로 화장실가도 감당이 안되서 3일까지는 집에서 안나가요. 지난번엔 이불만 세번 빨았네요. 앉는 방석마다 다 빨고 바지 하루에 두개씩. 이제 안하려고 그러는지 마흔 중반인데 나갔다 실례할까봐 나갈수가 없어요. 집에서 가볍게 집에 있는 사이클 타고 그러면서 보냅니다.
7. 일부러 소식한건아니고
'14.2.13 10:11 PM (211.36.xxx.46)그렇군요...어제 생리첫날..약속한게있어 무리해서 스키장다녀왓거든요
그러구나니 보통때같음 오늘 콸콸인데 다른때 절반이네요
어째 생리가 빨리 끝날거같은 느낌이..
저는 원체 운동량부족이엇어요
집에서 거의 나가지도않고 ..먹는게 취미이고 ㅜ
게다가 원래 운동하면 입맛이 떨어지는 체질이라 ..
먹는양도 1/3로 줄었구요
이런저런 요인때문에 살이잘빠져요
요요잘오고 무섭게찌는 스타일
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
357178 | 김우빈, 사남일녀 출연 2 | wow | 2014/03/05 | 1,191 |
357177 | 꼭 한달 있으면 아들이 7 | 궁금맘 | 2014/03/05 | 1,994 |
357176 | 활발하고 당차지만 혼내도 듣지 않는 척 하는 아이. 어떻게 훈육.. 2 | 점세개 | 2014/03/05 | 720 |
357175 | 봄에 듣기 좋은 노래 모음 | 바빠별이 | 2014/03/05 | 5,455 |
357174 | 강화도 스파펜션, 맛집 추천해 주세요^^ 2 | 여행 | 2014/03/05 | 2,017 |
357173 | 엄마가 10만원을 입금했네요,,, 29 | 콩 | 2014/03/05 | 14,561 |
357172 | 에어쿠션류 쓰시는 분들, 색조는 어떻게 하세요? 3 | 파우더 | 2014/03/05 | 1,500 |
357171 | 4대보험에 대해 아시는 분 도와주세요 4 | 알바맘 | 2014/03/05 | 782 |
357170 | 과외비 선불인가요? 2 | .. | 2014/03/05 | 2,937 |
357169 | 채동욱 정보유출조사 검사 보내버렸네~ | 손전등 | 2014/03/05 | 1,015 |
357168 | 아이가 빨아놓은 걸레를 6 | 궁금 | 2014/03/05 | 1,675 |
357167 | 돼지등뼈감자탕 5 | 엉터리주부 | 2014/03/05 | 1,237 |
357166 | 에어컨고민, 도와주세요ㅠ 12 | ... | 2014/03/05 | 1,461 |
357165 | 젊은분들 데이트 하는거 보면 참.. 풋풋해 보여요 4 | ........ | 2014/03/05 | 1,213 |
357164 | 아이때문에 너무 답답해요 8 | 답답맘 | 2014/03/05 | 2,056 |
357163 | 40대중반이 야구잠바입고 다니면 웃기겠죠? 5 | 블루종 | 2014/03/05 | 1,616 |
357162 | 초1 남아 과외? 비용 1 | ... | 2014/03/05 | 759 |
357161 | 어디 82랑 스르륵 중간 쯤 없나요? 4 | ㅡㅡ | 2014/03/05 | 772 |
357160 | JTBC 뉴스9에 손석희 앵커와 인터뷰한 오거돈 부산시장 예비.. 4 | 부산시장 | 2014/03/05 | 1,673 |
357159 | 여러분도 굿필러 클리닉 광고 나오나요? 2 | .... | 2014/03/05 | 689 |
357158 | 도매니저....보고싶네.... 1 | 그립다..... | 2014/03/05 | 568 |
357157 | 고딩 아들 녀석의 독특한 식성 7 | 안알랴줌 | 2014/03/05 | 2,078 |
357156 | 친한 외국인 . 2 | ... | 2014/03/05 | 927 |
357155 | 귀가 자주 가려워요. 8 | 나무 | 2014/03/05 | 7,223 |
357154 | 동시통역사 자격증글 보고느낀건데 낚시글은 왜 올리는거예요??? 8 | 희한하네 | 2014/03/05 | 1,698 |