원래부터 변비가 좀 있었는데
임신하고 나니 정말.. 미치겠네요. 배가 갑갑하고
애를 품고 있는건지 변을 품고 있는 건지..
변 볼라치면 아주 딱딱한 소량만 보니.. 죽을 맛이에요.
검색해보니 100% 현미밥이 효과가 있다길래 해먹어 봤는데
까슬거려 꼭꼭 씹어먹는데 턱이 다 아프네요..
푹 삶아서 죽처럼 먹으려고 하는데 이렇게 해도 효과가 있을까요?
원래부터 변비가 좀 있었는데
임신하고 나니 정말.. 미치겠네요. 배가 갑갑하고
애를 품고 있는건지 변을 품고 있는 건지..
변 볼라치면 아주 딱딱한 소량만 보니.. 죽을 맛이에요.
검색해보니 100% 현미밥이 효과가 있다길래 해먹어 봤는데
까슬거려 꼭꼭 씹어먹는데 턱이 다 아프네요..
푹 삶아서 죽처럼 먹으려고 하는데 이렇게 해도 효과가 있을까요?
해독쥬스 드셔보세요 물도 충분히 마시고,, 변비에 직빵이던데요.
현미밥 물에 반나절 넘게 불리고, 쌀밥할 때보다 물 조금 더 넣고 압력밥솥 현미코스 돌리면 까슬거리지 않고 부드럽게 먹을 수 있어요. 저도 변비인생인데, 현미밥 먹음 나옵니다.
아님 찰현미도 또다른 대안이 될 것 같아요.
임신성 변비로 최근에 문의한적이 있어요.. 변비로 글 검색하심 나오니 참고하시구요...
심할땐 푸룬주스 마셔요. 주스 아닌건 먹기가 힘들더라구요....
제가 그럴때 도움받았던건
큰 토마토, 아보카도, 다시마였어요..
변비에 효과는 사람마다 다르니..
어쨌거나 통곡을 푹 삶거나 곱게 갈아서 빵을 만들거나
영양적 가치는 같다고 티비에서 봤어요.
초기가 아니시면 좀 걸으세요.
장운동이 활발해집니다.
매일 하루에 사과 1개 이상씩 먹어보세요.. 정말 틀려요.. 해독주스를 먹으면 더 좋구요..
저 큰애 가졌을때 사과가 그리 땡겨 매일 1-2개 먹었는데 변비도 없고 아이 피부도 너무 좋더라구요^^
물 하루 2리터 마시기 하고 계신데도 변비가 심하신건가요?
식사량도 충분하구요
전 저 두가지 잘지키면서
코스트코 말린 푸른 하루에 몇 알씩 먹으니 좋더라구요
저도 짐 임신중이거든요
노파심에..
말린 프룬 드실 때
물을 충분히 같이 마셔 줘야 합니다.
안 그러면 역효과 나서요.. 경험자예요.ㅠ
마그밀 + 푸룬 + 물 많이 마시기 + 참기름이나 올리브유 한숟갈 퍼먹기 + 유산균
물 많이 마시면 괜히 소변만 많이 보는 것 같아서 잘 안마셨는데.. 물을 많이 마셔봐야겠어요. 답글 주신분들 감사해요^^
정말 심하시면
청인 해우환 드세요.
제가 뭘 해도 안되는 경우였는데
해우환 먹고 살아났어요.
처음 열흘은 권장량의 두 배 드시고요.
저도 넘고생했었는데 남의일 같지않네요. 사람마다 다른것같긴해요. 저는 양배추채 썰어서 올리브유에 볶어먹으면 효과가나더라구요. 볶아먹눈이유는 많이먹으려구요..한번에 큰거 반통 먹을때도있어요.
좀더 쉬운건 매일 껍질채 사과먹기요~화장실에서 기분좋아져요 이것도 꼭해보세요^^
물만 마셔도 안 되고 섬유질만 먹어도 안 돼요.
일단 자신에게 잘 맞는 섬유소가 풍부한 식품을 찾은 뒤
(현미, 고구마, 과일, 해독쥬스 등등 어떤 게 본인에게 효과가 있는지 알아야 해요.)
반~드시 물을 함께 섭취해야 효과가 있습니다.
물은 1.5 리터 페트병 한 병 아침에 뜯어서 그 날로 다 마신다는 각오로 조금씩 나누어 마시세요.
급하면 마트에 쾌*요거트 있어요
저는 이틀전 두개를 마시고 오늘아침에도
갔다왔어요
제가 다니는 이마트 시리얼 코너에 국내 생산 귀리를 팔아요. 전 그거 사다 뜨거운 물이나 맑은 국울 충분히 넣고 푹 불려서 먹는데 현미밥보다 좋더라고요. 물 넉넉히 넣고 푸욱 불려먹는 게 핵심이어요~ 사과도 같이 먹음 더 좋고요. 푸룬도 효과는 있는데 제 경우 변비약 먹고 난 후처럼 몸이 차가워져서 안 먹어요. 저랑은 안 맞나봐요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
363335 | 옆집 개키우는 아줌마한테 당함 14 | 휴 | 2014/03/25 | 3,780 |
363334 | 수백향이요 4 | 재미있네요 | 2014/03/25 | 920 |
363333 | 닥터 지바고 영화 진짜 걸작이네요. 28 | 뒷북 | 2014/03/25 | 2,956 |
363332 | 집들이 선물 3 | ㄱㄱ | 2014/03/25 | 1,256 |
363331 | 욕실에 아주작고 회색이며 날라다니는 그거? 무슨벌레일까요? 7 | 이벌레 | 2014/03/25 | 2,226 |
363330 | 남자들 흰색 기본면티 어디거가 좋나요? 5 | 폴리 | 2014/03/25 | 1,740 |
363329 | 성능좋은 보온도시락 추천해주세요^^; 1 | 걱정아내 | 2014/03/25 | 3,132 |
363328 | 밀회 왜 이렇게 거부감이 들죠 19 | ㅇㅇ | 2014/03/25 | 4,338 |
363327 | 응급남녀..이필모 6 | ... | 2014/03/25 | 2,943 |
363326 | 친구 출산선물 7 | 글로리데이 | 2014/03/25 | 2,055 |
363325 | 아이 허벅지에 종기 비슷한 상처가 났는데 2 | .... | 2014/03/25 | 752 |
363324 | 장기적으로 입맛 떨어뜨리는 음식? 7 | 임시방편 말.. | 2014/03/25 | 2,408 |
363323 | PT트레이너 따라 샵을 바꾸는게 나을까요? 2 | 고민 | 2014/03/25 | 1,155 |
363322 | 고1..한국사가 어렵다고 쩔쩔 매요.. 17 | 아그네스 | 2014/03/25 | 3,309 |
363321 | 임대소득 세금 문의 2 | 세금궁금 | 2014/03/25 | 1,135 |
363320 | 최문기 미래부 장관 ”엑티브 X 프리(Free), 실현하겠다” 1 | 세우실 | 2014/03/25 | 512 |
363319 | 초등2학년 교과서 작년이랑 올해랑 같은가요? 삼성출판사 창의력 .. 2 | cc | 2014/03/25 | 964 |
363318 | 아이 한약...오전약 오후약 꼭 구분해서 먹여야 하나요? 1 | 한약 문의 | 2014/03/25 | 569 |
363317 | 프란치스코 교황 제주 방문 하나? 1 | light7.. | 2014/03/25 | 580 |
363316 | 신의 선물 범인은 7 | 단순 | 2014/03/25 | 2,359 |
363315 | 작은모임이나 학교행사일때도 들고 다닐만한 가방..뭐가 있을까요?.. 2 | 40대 중저.. | 2014/03/25 | 1,500 |
363314 | 인간관계가 너무 힘들어요 8 | 관계 | 2014/03/25 | 2,650 |
363313 | 초등학교 1학년 집에서 어떤 책 읽으면 좋을까요? | 독서 | 2014/03/25 | 429 |
363312 | 토끼털 여우털 등등도 물빨래해도 되나요 1 | 겨울옷 | 2014/03/25 | 2,528 |
363311 | 커텐레일 1 | 아름다운미 | 2014/03/25 | 1,197 |