스트레스 때문에 그렇거든요. 저 역시....잇몸 망가집니다.
마우스가드라고 하는데, 그걸 좋은 것으로 사다가(한국은 치과에서 구입한다고 하던데요..)
끼고 자면서 좋아졌어요. 그런데 오래 끼시면 안되는게..잇몸이 조금 붓기도 해요.
저도 이가 깨져서 금으로 쪽을 때웠는데 습관이라고
잘 때 앙~ 다물지 말고 살짝 띄워서 자는 연습을 해 보라고...
처음엔 잘 안되고 뒷목이 굳은 듯 느낌이...아무튼 그랬어요.
지금은 의식적으로 꽉 다물지 않도록 하는데 느낌이 그런가
얼굴이 사각이었는데 조금 덜 하다는 생각이 드네요
이 꽉물고 자는 사람들을 위한 스플린트라는 게 있더라구요
지식인 링크할게요.. 한번 보세요
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70205&docId=154501023&qb=7J6...
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70201&docId=110334281&qb=7J6...
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