82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이를 꽉 깨물고 자는데 고칠 방법이 없을까요?

애엄마 조회수 : 9,384
작성일 : 2014-02-13 03:18:18
 둘째 낳고나서 이를 꽉 깨물고 자는 습관이 생겼어요.
 큰애 작은애 둘다 제왕절개로 낳았는데 너무 힘들어서 아기 모유수유하느라 같이 자면 애가 제 신음소리에 깨서 울곤 했네요.
 제가 잘때 신음소리 내는 것도 몰랐어요. 
 애가 자다가 너무 자주 깨서 울곤하니 너무 힘들다 생각했는데, 제가 자면서 끙끙대고 앓는 소리 내곤 하니 그런거였어요. ㅠ ㅠ
 힘들어서 그런지 잘때도 이를 앙다물고 있는거 같은데, 이것도 잘 못느끼고 있다가 어금니쪽에 레진 치료 받았던게 깨졌어요.
 잘때 의식해서 일부러 이 간격 떼고 편히 자려고 노력하는데 아침에 일어나보면 아구(?)가 뻐근해요.
 안그래도 이가 좋은편이 아닌데 다 망가질까봐 걱정이 되고, 편안하게 잠을 못자는거 같아요.
 이거 어떻게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
 뭐 마우스피스 같은거라도 사다가 끼워야되나... 별 생각이 다듭니다.
IP : 125.176.xxx.186
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아 그게.
    '14.2.13 3:41 AM (99.226.xxx.236)

    스트레스 때문에 그렇거든요. 저 역시....잇몸 망가집니다.
    마우스가드라고 하는데, 그걸 좋은 것으로 사다가(한국은 치과에서 구입한다고 하던데요..)
    끼고 자면서 좋아졌어요. 그런데 오래 끼시면 안되는게..잇몸이 조금 붓기도 해요.

  • 2. 습관
    '14.2.13 3:55 AM (183.96.xxx.121)

    저도 이가 깨져서 금으로 쪽을 때웠는데 습관이라고
    잘 때 앙~ 다물지 말고 살짝 띄워서 자는 연습을 해 보라고...
    처음엔 잘 안되고 뒷목이 굳은 듯 느낌이...아무튼 그랬어요.
    지금은 의식적으로 꽉 다물지 않도록 하는데 느낌이 그런가
    얼굴이 사각이었는데 조금 덜 하다는 생각이 드네요

  • 3.
    '14.2.13 8:46 AM (115.136.xxx.24)

    이 꽉물고 자는 사람들을 위한 스플린트라는 게 있더라구요

    지식인 링크할게요.. 한번 보세요
    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70205&docId=154501023&qb=7J6...

  • 4.
    '14.2.13 8:49 AM (115.136.xxx.24)

    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70201&docId=110334281&qb=7J6...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
363711 레지던스 선택 도와주세요; 서초 아르누보 시티 or 프로비스타 .. 6 여름 2014/03/26 1,707
363710 영어샘과 상담할 예정인데.. 12 영어학원 2014/03/26 1,561
363709 밀회에서 김희애 남편 역할 하시는분요... 30 박혁권 2014/03/26 6,644
363708 이게 뭔말인가요?..국제재판소에서 legal advisor .... 2 ... 2014/03/26 754
363707 자전거타기, 걷기 중 무릎관절에 어떤게 좋을까요? 5 운동 2014/03/26 2,360
363706 송윤아는 연기를 못 하지 않나요? 17 내생각엔 2014/03/26 2,815
363705 머라이어캐리,비욘세,휘트니휴스턴 중 가창력 1위는 누구라고 생각.. 25 YJS 2014/03/26 4,411
363704 분당 소아과 추천 부탁드려요~~~ 4 행복2 2014/03/26 1,963
363703 저희 가계부 좀 봐주세요 3 ........ 2014/03/26 834
363702 (급질) 서울에 뇌경색 잘 보는 병원 있으면 좀 가르쳐 주세요... 6 아빠 빨리 .. 2014/03/26 6,124
363701 깐마늘은 어떻게 보관해야 오래가나요? 3 깐마늘 2014/03/26 1,781
363700 화장실과 부엌 깨끗하게 유지하는 방법 좀 알려주세요 19 빵점주부 2014/03/26 5,579
363699 베스트글 보고 남자 집과 여자 혼수 문제 29 정말? 2014/03/26 5,572
363698 "식물영양제" 어떤 거 쓰시나요 ??...댓글.. 3 초록사랑 2014/03/26 911
363697 몇번 찍으실 거에요? 2 샬랄라 2014/03/26 589
363696 초등 1학년 남아, 재밌는 책 추천해 주세요 3 추천을~~ 2014/03/26 739
363695 코끼리 마스크? 쓰고다니시는 분들.. 2 /// 2014/03/26 1,353
363694 보라색 무는 어떻게 먹나요? 2 오늘하루 2014/03/26 787
363693 조승우 소매에 피 묻어있었던 일 해결되었나요? 6 신의 선물 2014/03/26 2,045
363692 볶음요리할때 주변으로 기름튀는거 어떻게 하세요? 15 ? 2014/03/26 3,228
363691 분당미금역근처 요가학원? 1 운동 2014/03/26 1,330
363690 30분에 한번씩 쉬가 마렵다는 6세 딸 어쩌죠...ㅠ.ㅠ 3 에휴.. 2014/03/26 2,630
363689 '사법연수원 불륜사건' 파면 된 男연수생 취소 소송 10 나쁜... 2014/03/26 3,220
363688 사탐,과탐,한국사 인강이요... ???? 2014/03/26 808
363687 전기렌지 쓰시는 분들, 소음이 있나요? 11 .... 2014/03/26 5,345