과일 왜 먹어야하나요? 갑자기 궁금해서요

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일단 전 과일 너무 좋아해요
매일 사과한두개 바나나1개 딸기 or 키위or 블루베리 정도 먹습니다 근데 뜬금없이 (사실 칼로리 계산하다가)
과일 비타민으로 대체할 수 있고 식이섬유는 야채로 대체할 수 있는데 왜 과일을 먹는게 좋을까라는 생각을 했어요
과일 먹으면 뭐가 좋은건가요 궁금합니다

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저도 모르겠는데 며칠 안먹으면 과일이 무척 먹고 싶어요. 그냥 몸에서 원해서 먹어요 전.

[포유류가]

본능적으로 단것을 좋아한데요
태아도 엄마가 단것을 먹으면 반응이 다르다고 하네요
그리고 육식동물 사자도 일주일이나 이주일에 한번 과일이나 나무뿌리같은것을 먹는다고 했어요

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과일을 비타민으로 대체 불가능하다고해요.
천연의 과일이 더좋데요.

[과일이 번식됩니다]

인간을 이용.....

[....]

섬유질이나 비타민 등은 채소나 해조류 등등으로 대신 섭취가 가능하니 먹는 것이 필수는 아닙니다.

하지만 '맛'이 있잖아요.
대체 불가능한 그 맛이요.

[전]

모든 과일 종류를 먹기위해 제돈 주고 산적이 없을 정도로 과일을 좋아하지 않아요.
대신 생야채는 많이 먹어요.
과일 단맛이 싫어서 그런듯 ....

[ㅁㅁ]

맛있어서요

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채소나 해소류에는 없는 비타민, 미네랄들도 있어요. 그리고 무엇보다도 항산화성분이라고 하나 그런게 있다고 하죠. 제철 과일 잘 챙겨먹으란 데는 다 이유가 있는겁니다..

[뭐가 좋은지는 모르겠고]

일단 먹기 편하고 맛이 좋고 그러니 다들 좋아하는 것 같아요.
다들 좋아하니 재배되고..