저는 주로 시금치 케일 로메인 넣는데 가끔 베이비채소로도 만들고요. 향이 강하지 않은거로 하심 될거 같아요. 개인 입맛의 차가 있으니...구글에서 그린스무디 레시피 찾아서 활용해보면 될거에요. 믹서기는 일반제품써도 잘갈리구요. 이왕이면 고속블렌더 있음 좋긴한데 아주 큰 차이는 없어요.