배란기만 되면 급격히 체력이 떨어지고 피로도가 급상승. 아침먹고 아이 남편 보내고 청소, 빨래 등 집안일 하고 나면 1시 점심먹고 뒷정리하고 나면 두시, 아이 올때까지 쉬어야겠다고 장판 켜고 누워있다 3시에 아이 데려오고 간식먹이고 책읽어주고 좀 놀아주면 4시반 이때부터 딱 늘어져서 잠깐만 누워있다 일어나려고 했는데 한시간이 지나도록 못일어나겠어요. 배란기만 되면 몸이 젖은솜같이 무겁고 사람이 깔아진다고 할까요? 그렇다고 누워있음 더 가라앉는 것 같은데요. 운동만이 살 길인가요?
딱 몸이 술 많이 마신 날 다음날 같아요.
술은 자주 안 마시구요. 입에도 잘 안대요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
누워만 있으면 더 기력이 떨어지나요?
첩첩산중 조회수 : 1,737
작성일 : 2014-02-10 17:11:38
IP : 125.187.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제 경우엔 그래요
'14.2.10 7:09 PM (121.147.xxx.125)명절연휴에 힘들어서 운동 3일 연속 쉬었줬더니
더 몸이 힘들어서 갈까말까 망설이고 망설이다
4시에 나가서 1시간 걷고 근력운동하고 샤워했더니
지금 날아갈 듯 기분이 좋으네요.
운동하면서 기분좋은 홀몬도 나온다고 했거든요.
늘 느끼는 거지만~~
몸이 무거울때 10분~20분이라도 운동하고 오세요.2. 음
'14.2.10 7:26 PM (223.62.xxx.83)저도 요즘 일 쉬면서 집에서 누워 버릇 했더니 체력과 기분 모두 회사 다니며 야근 밥먹듯 할때 대비 오히려 다운되는거같아요.
프로이트 시절 상류층 마님들의 우울증이 조금만 몸 약하면 집에 갖혀서 정양하라는 처방이 밥먹듯 내려져서라고도 하잖아요.
배란기에 과격한 운동 좀 그렇다하시면 집에서 유튜브 요가나 필라테스 짐볼 운동 같은거라도 해보세요.
예전에 집에 매트랑 아령 짐볼 정도만 갖춰두고 했었는데 활기 찾는데 좋았어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
362923 | 빨래비누로 머리감고 두피질환 사라졌어요 6 | 어떻게된거니.. | 2014/03/24 | 4,931 |
362922 | 미국 코스코 견과류 한국과 품질 차이 없을까요? 5 | 켈리 | 2014/03/24 | 2,240 |
362921 | 19금) 오르가즘이 도대체 뭔가요? 8 | 저기 | 2014/03/24 | 17,347 |
362920 | 아토피 두피에는 어떤 샴푸를 써야 할까요? 6 | ... | 2014/03/24 | 3,181 |
362919 | 드라마 스페셜 좋네요 3 | 00 | 2014/03/24 | 2,151 |
362918 | led등 으로 교체후 드는 생각 2 | .. | 2014/03/24 | 3,328 |
362917 | 영어 질문이요~tear에 관해서요 3 | 열공소녀 | 2014/03/24 | 758 |
362916 | '한밤중 버스 추돌사고' 운전기사, 당일 18시간 근무 2 | 샬랄라 | 2014/03/24 | 1,766 |
362915 | 19금) 중년이되면 부부관계가 싫어지나요?? 8 | .. | 2014/03/24 | 10,267 |
362914 | 미국 알라바마주 살기 어떤가요? 18 | 하아 | 2014/03/24 | 29,244 |
362913 | 동탄 스폴 어학원 어떤가요 | .. | 2014/03/24 | 2,232 |
362912 | 시주. 스님은 없는거죠 2 | ㅅㅌ | 2014/03/24 | 1,746 |
362911 | 여자 나이 오십이면 31 | 후후 | 2014/03/24 | 16,925 |
362910 | 비거주자의 납세의무 아시는 분 계실까요? 2 | upu | 2014/03/23 | 794 |
362909 | 슬기아빠가 이해되요^^ 8 | 긍정복음 | 2014/03/23 | 2,641 |
362908 | 성공할 사람은 대학생 때부터 다른 것 같아요 10 | 하루에 | 2014/03/23 | 4,229 |
362907 | 그새 과외글 없어진거예요??? 12 | ????? | 2014/03/23 | 2,675 |
362906 | 충동구매 대량구매 하는 친언니를 말릴 방법 없을까요 ㅠㅠ 49 | ㅠㅠ | 2014/03/23 | 12,711 |
362905 | 세결여는 김수현 작가의 감정이입이 과잉이었던 것 같아요 12 | // | 2014/03/23 | 6,085 |
362904 | 요즘 지어진 확장 아파트 사시는 분께 여쭤요. 11 | 레인도우.... | 2014/03/23 | 3,890 |
362903 | 대학가기가 과거보다 더 어려워졌는지 이해못하시는분들이 많네요 26 | 루나틱 | 2014/03/23 | 9,167 |
362902 | 남편하고 화해할까요 말까요 9 | 흠 | 2014/03/23 | 2,601 |
362901 | 식혜 고수분들 계시지요?^^ 9 | 탄산음료 추.. | 2014/03/23 | 2,924 |
362900 | 전기모자 헤어캡 대신 이렇게 해봤어요 4 | 샬랑 | 2014/03/23 | 6,430 |
362899 | 혹시 웹디자이너 계신가요? 3 | 음 | 2014/03/23 | 1,109 |