배란기만 되면 급격히 체력이 떨어지고 피로도가 급상승. 아침먹고 아이 남편 보내고 청소, 빨래 등 집안일 하고 나면 1시 점심먹고 뒷정리하고 나면 두시, 아이 올때까지 쉬어야겠다고 장판 켜고 누워있다 3시에 아이 데려오고 간식먹이고 책읽어주고 좀 놀아주면 4시반 이때부터 딱 늘어져서 잠깐만 누워있다 일어나려고 했는데 한시간이 지나도록 못일어나겠어요. 배란기만 되면 몸이 젖은솜같이 무겁고 사람이 깔아진다고 할까요? 그렇다고 누워있음 더 가라앉는 것 같은데요. 운동만이 살 길인가요?
딱 몸이 술 많이 마신 날 다음날 같아요.
술은 자주 안 마시구요. 입에도 잘 안대요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
누워만 있으면 더 기력이 떨어지나요?
첩첩산중 조회수 : 1,748
작성일 : 2014-02-10 17:11:38
IP : 125.187.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제 경우엔 그래요
'14.2.10 7:09 PM (121.147.xxx.125)명절연휴에 힘들어서 운동 3일 연속 쉬었줬더니
더 몸이 힘들어서 갈까말까 망설이고 망설이다
4시에 나가서 1시간 걷고 근력운동하고 샤워했더니
지금 날아갈 듯 기분이 좋으네요.
운동하면서 기분좋은 홀몬도 나온다고 했거든요.
늘 느끼는 거지만~~
몸이 무거울때 10분~20분이라도 운동하고 오세요.2. 음
'14.2.10 7:26 PM (223.62.xxx.83)저도 요즘 일 쉬면서 집에서 누워 버릇 했더니 체력과 기분 모두 회사 다니며 야근 밥먹듯 할때 대비 오히려 다운되는거같아요.
프로이트 시절 상류층 마님들의 우울증이 조금만 몸 약하면 집에 갖혀서 정양하라는 처방이 밥먹듯 내려져서라고도 하잖아요.
배란기에 과격한 운동 좀 그렇다하시면 집에서 유튜브 요가나 필라테스 짐볼 운동 같은거라도 해보세요.
예전에 집에 매트랑 아령 짐볼 정도만 갖춰두고 했었는데 활기 찾는데 좋았어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
375448 | 거짓말을 할래도 손발이 맞아야지... | ㅍㅍㅍ | 2014/04/30 | 940 |
375447 | 이상호 기자님에게 보낼 음식이나 선물 추천부탁드려요 33 | 삐질공주 | 2014/04/30 | 3,898 |
375446 | 광주 금남로 횃불 41 | 우리는 | 2014/04/30 | 6,307 |
375445 | 노종면씨가 진행하는 국민tv- 뉴스k 오늘자 방송입니다. 2 | . | 2014/04/30 | 1,222 |
375444 | 역시 광주!! 16 | ... | 2014/04/30 | 3,857 |
375443 | [한겨레21] 국가 위기관리에 대한 전-현정부의 대응 비교 1 | ... | 2014/04/30 | 1,255 |
375442 | 독립자금입니다. 신상철님에게 후원 부탁드립니다. 22 | 독립자금 | 2014/04/30 | 2,755 |
375441 | (지송) 11살 딸아이 등이 아프데요. 2 | 나라가 개판.. | 2014/04/30 | 1,407 |
375440 | 윤리의식 제로. 1 | 윤리 | 2014/04/30 | 815 |
375439 | 조문연출 논란 할머니 청와대가 섭외 13 | 집배원 | 2014/04/30 | 5,314 |
375438 | 추모 위한 침묵시위도 막는 정부 3 | ‥ | 2014/04/30 | 1,486 |
375437 | 점점 무서워지네요 6 | .... | 2014/04/30 | 2,969 |
375436 | 대체 뭔가 했더니, 언딘이었군요. 2 | ... | 2014/04/30 | 2,587 |
375435 | 배 유리 창문 깨려던 승객... 결국 사망했군요 19 | 세월호 | 2014/04/30 | 15,469 |
375434 | 쓰리데이즈를 보셨나요ㅜㅜ우리의 대통령과 경호관 9 | ㅜㅜ | 2014/04/30 | 3,000 |
375433 | 풀무원에 아x리x 엄청 먹었는데 5 | 어쩌라고75.. | 2014/04/30 | 5,085 |
375432 | 멀리 사는 형제 부모님 돌아가셔도 5 | 만나지나요?.. | 2014/04/30 | 1,701 |
375431 | 펌>부모님 입장에서 본 세월호 사건 정리. 4 | ... | 2014/04/30 | 1,806 |
375430 | 바른언론을 위한 낫언론 사이트를 홍보합니다. 3 | 추억만이 | 2014/04/30 | 718 |
375429 | tpp는 어찌됬데요?ㅠㅠ 2 | 그런데..... | 2014/04/30 | 833 |
375428 | 고은령 (전) KBS 아나운서 트위터 멘션 3 | 구조원 | 2014/04/30 | 3,957 |
375427 | 반복되는 대상포진후 그부위가 뜨겁고 가렵고 괴롭다고 하셔서요 4 | 대상포진접종.. | 2014/04/30 | 1,909 |
375426 | 변희재 관련해서 들은 이야기.txt 12 | ㅇㅇ | 2014/04/30 | 6,811 |
375425 | 초기에 선장을 데려가 재운 의문은 풀리는 건가요? 9 | 참맛 | 2014/04/30 | 4,827 |
375424 | 숨 쉬기도 미안한 사월-함민복 6 | 삼순이 | 2014/04/30 | 1,591 |